Sahabat Fimela, sering bertanya kenapa abis tidur tetap ngantuk? Ternyata, posisi tidurmu punya peran besar dalam kualitas istirahatmu.

Ingin tahu waktu tidur terbaik dan manfaat tidur cukup untuk kesehatan? Temukan panduan lengkapnya di sini, Sahabat Fimela!

Temukan strategi tidur optimal dari berbagai budaya untuk meningkatkan kualitas istirahat, terutama bagi mereka dengan jam kerja tidak pasti.