Anak terlihat lelah tapi sulit tidur siang? Kenali penyebabnya dan temukan cara lembut membantu anak beristirahat agar tetap ceria dan tidak rewel.

Sahabat Fimela, ketahui Risiko kesehatan yang mengejutkan akibat tidur siang yang mungkin belum kamu sadari dan dampaknya pada kesehatan jangka panjang!

Banyak orang tua menganggap tidur siang sebagai pilihan tambahan, bukan kebutuhan utama. Padahal di balik rutinitas sederhana ini tersimpan manfaat besar yang mendukung tumbuh kembang anak.

Cari tahu bagaimana tidur singkat di siang hari membantu anak lebih tenang, ceria, dan siap belajar dengan optimal!

Berikut ini beberapa manfaat tidur siang dan bagaimana tubuh meresponnya secara positif.

Masih sering melewatkan jadwal tidur siang untuk anak? Kenali dampak positif tidur siang untuk anak!

Temukan cara mengatasi mengantuk di kantor tanpa kopi yang ampuh dan sehat.

Masih ragu untuk tidur siang? Ini manfaatnya bagi tubuh.

Power nap, tidur sebentar yang mengembalikan energi

Pola tidur memang salah satu gaya hidup yang dekat dengan kita, bagaimana pola tidur biphasic sleep mempengaruhi kecerdasan?

Tidur siang memiliki banyak manfaat bagi anak, mendukung perkembangan fisik, mental, dan emosional mereka.

Siapa yang suka tidur siang? Ternyata kebiasaan ini punya segudang manfaat, lho