Kulit memang merupakan pelindung utama tubuh Anda, itulah mengapa kesehatannya juga perlu dijaga. Yuk ketahui vitamin apa saja yang bisa membuatnya tetap sehat.

Banyak makanan yang bermanfaat untuk tubuh, namun ada beberapa vitamin yang paling penting untuk wanita. Mau tahu apa saja itu? Ini dia beberapa di antaranya.

Tubuh Anda membutuhkan berbagai macam vitamin untuk bisa sehat. Itulah mengapa banyak orang yang menyarankan Anda minum kapsul vitamin untuk bisa memenuhi asupan vitamin harian Anda. Namun seberapa penting hal itu? Yuk ketahui jawabannya di sini.

Buah dan sayur adalah sumber makanan yang sangat Anda butuhkan jika Anda ingin sehat. Salah satu vitamin yang juga Anda butuhkan adalah vitamin A. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin A, Anda bisa makan ini Ladies.

Wortel adalah jenis sayuran yang biasa dimakan umbinya. Menyimpan karbohidrat dalam jumlah besar, tumbuhan berbunga warna putih ini punya rasa yang manis dan lezat.

Dengarkan apa yang dikatakan tubuh, ketahui vitamin mana yang Anda butuhkan

Apa saja vitamin yang dibutuhkan tubuh dan bagaimana cara kerja vitamin-vitamin tersebut dalam tubuh? Yuk, kita simak bersama!

Jika anda membaca tentang manfaat vitamin A, kira-kira manfaat apa saja dari vitamin ini yang akan muncul di pikiran anda? Menjaga kesehatan mata? Mencegah kulit anda menjadi kasar?

Pernah mendengar pesan nenek yang tidak memperbolehkan Anda makan buah saat perut kosong?

Ada beberapa jenis sayuran yang ternyata justru tidak disarankan dan lebih baik dihindari.

Apa saja sih kandungan nutrisi buah nangka ini? Check this out, ladies.

"Terlalu banyak konsumsi vitamin A dan D bisa mengakibatkan gangguan fungsi hati," kata dokter spesialis gizi klinik dari FKUI-RSCM, Dr. Fiastuti Witjaksono, SpGK.