Makan sehat aja ternyata nggak cukup buat menjaga kesehatan tubuh. Seringkali, makanan yang kita pikir banyak mengandung vitamin dan mineral yang penting buat tubuh ternyata masih kurang kadarnya. Karena bisa berkurang dari proses memasak atau jarak waktu dari makanan tersebut dipanen/diolah.