Vemale.com - Beban hidup yang semakin berat dan pola hidup kaum urban seringkali menjadi sumber masalah bagi kesehatan. Mereka merasa bahwa hanya dengan berlibur sudah cukup untuk mendapatkan hidup yang seimbang.
Padahal banyak aspek yang harus diperhatikan agar bisa menjalani hidup ini dengan lebih baik lagi. Keseimbangan antara pikiran, tubuh, dan jiwa menjadi penting agar tidak mudah stres dan tetap maksimal dalam beraktivitas.
Alasan keterbatasan waktu juga menjadi pertimbangan mengapa kaum profesional kurang peduli akan keseimbangan hidup.
Kecenderungan tersebut menjadi perhatian Anahata Wellness Centre yang berada di lantai 5 FX Plasa, Jakarta untuk mengajak kaum profesional atau pekerja kantoran agar memulai hidup yang seimbang antara mind, body and soul.
Ide awalnya berasal dari Anahata Bali yang didesain dalam bentuk resort. Suasana alam yang sangat melekat di Anahata Ubud, Bali menimbulkan ide untuk menciptakan suasana serupa di Jakarta.
Tapi karena keberadaannya di pusat perbelanjaan, akhirnya diciptakanlah nuansa yang seolah-olah berada di alam dengan suara gemercik air dan pohon bambu di sekitarnya.
"Kita mencoba sesuatu yang baru, saya melihat kebutuhan orang yaitu keseimbangan untuk hidup sehat. Kita memilih lokasi ini untuk mendekati pasar, di mana dalam bisnis di distrik seperti ini, banyak eksekutif yang hidup tidak seimbang," ujar Onnie Djatmiko, pemilik Anahata.
Untuk itu Anahata Wellness Centre menyediakan beberapa kegiatan yang bisa menyeimbangkan hidup para eksekutif, yaitu yoga, spa, dan nutrition section.
Ketiganya saling menunjang untuk mendapatkan total wellness. Optimal wellness yang bisa dicapai manusia dapat digali dengan melakukan yoga, mengatur pola makan, serta relaksasi lewat spa.
Onnie menyarankan bagi mereka yang sudah pernah ikut yoga atau sedang mengikuti kelas yoga mengetahui betul kebutuhan mereka.
"Dalam satu minggu, sebaiknya ada dua hari untuk melakukan yoga, ada untuk physical exercise, high impact, dan kedua melakukan Hatha yoga yang lebih lembut. Dan akan semakin sempurna jika diikuti dengan meditasi sekali dalam seminggu."
Nah, yang tak kalah penting juga adalah mengatur pola makan, jangan lewatkan konsultasi mengenai hal tersebut di Nutrition Section yang akan membantu Anda menyiapkan menu makanan sehat yang dibuat dari bahan pilihan serta diproses secara higienis.
Peran Nutrition Section lainnya adalah mengedukasi konsumen yang datang untuk mulai memperhatikan menu makanan mereka. Makanan yang ada di Anahata dipastikan bukan makanan beku, tidak mengandung bahan penyedap rasa, pengawet dan gula putih yang sudah melalui proses kimia.
Menurut Onnie, makanan dapat memengaruhi mind dan soul seseorang dalam waktu relatif cepat.
Sementara perawatan kecantikan berupa spa, Anahata memiliki treatment unggulan yaitu total wet and and polish. Ramuan untuk treatment di sini menggunakan fresh ingredients.