Kardio Dulu atau Berlatih Beban Dulu Ketika Ngegym atau Fitness

Fimela diperbarui 01 Jul 2013, 13:10 WIB

Kardio dulu atau Latihan Beban dulu? Hal ini merupakan pertanyaan banyak orang.

Mana yang lebih optimal, kardio dulu, atau angkat beban dulu kalau ngegym? Kardio dulu supaya lemaknya dibakar baru kemudian dibentuk? Atau malah sebaliknya? Mana yang terbaik?

Kardio Dulu atau Berlatih Beban Dulu Ketika Ngegym atau Fitness

Tag Terkait

Fakta Kesehatan

Tips

Manfaat Olahraga

denny santoso

FIMELA LADY BOSS

Lady Boss: Bentuk Nyata Women Support Women Ala Aliya Amitra

Lady Boss: Nicole Jizhar Rangkul Perempuan Lewat Edukasi dan Sustainability

Lady Boss: Tiga Founder Ellery Beauty Dukung Perempuan Sibuk dan Tetap Cantik

Kebanggaan Niluh Putu Ayu Setiawati Bawa Perubahan Baik dan Ketulusan Lewat Program Let's Colour

Lady Boss: Manifestasi Positif Rachel Lakhiani Kembangkan Skincare yang Fungsional

Lady Boss: Kisah Tita Djumaryo dan Lahirnya Ganara Art, Wujud Cinta terhadap Seni dan Sang Buah Hati

FIMELA FASHION

Eksplorasi Warna dan Motif Dari Koleksi Terbaru Kate Spade New York

Definisi Young & Rich, 6 Gaya Glamor Lisa BLACKPINK Dibalut Outfit Serba Emas Seharga Lebih dari Rp2 Miliar di Pesta Ulang Tahun ke-27

Refleksikan Gaya Modest yang Elegan Bersama ANQA

Feel The Authentic Comfort With Fauré Le Page

Stepping Into The Spotlight With Givenchy

6 Potret Thariq Halilintar dan Aaliyah Massaid Nonton Debat Cawapres di JCC, Tampil Serasi Kenakan Pakaian Adat Jawa

FAMESTORY

Terpapar Musik Sejak Kecil, IDGITAF Yakin Menjadi Seorang Penyanyi

Famestory Nirina Zubir, Menggali Rasa dan Irama Cinta Lewat Film serta Olahraga

Kado Terindah Marcello Tahitoe Dalam Hidup

Famestory Marcello Tahitoe, Melebur Ego dan Bertahan karena Cinta

Tina Toon Bercerita Tentang Kesibukan Barunya Dan Kecintaannya Terhadap Dunia Politik

Famestory Tina Toon, Berjuang dan Berdamai dengan Ketidaksempurnaan

FIMELA FIGURE

Mengenal Maria Montessori, Penemu Metode Montessori: Anak Punya Motivasi Intrinsik untuk Belajar

Fimela Figure: Kata Suzy Hutomo, Owner The Body Shop Indonesia tentang Kesadaran Menjaga Lingkungan Adalah soal Berdamai dengan Diri Sendiri

Usia Bukan Halangan, Greta Thunberg Peduli Lingkungan sejak Masih Belia

Ajak Peduli Lingkungan Sejak Kecil, Elizabeth Wanjiru Wathuti Menginspirasi

Fimela Figure: Soraya Cassandra Dirikan Kebun Kumara Agar Berkebun di Perkotaan Lebih Mudah

Rachel Louise Carson: Perempuan Inspiratif Pionir Gerakan Lingkungan Modern

UNLOCKING THE LIMITLESS

7 Tanda Orang Berjiwa Tangguh yang Tak Gampang Terpuruk dalam Hidup

Jangan Panik, Ini 7 Cara Turunkan Demam Tinggi pada Anak

7 Resep Camilan Enak dari Kanji yang Kenyal Gurih Krispi

7 Resep Masakan Serba Sawi yang Cocok untuk Menu Makan Siang

Tips Menjaga Kondisi Kulit Wajah Sebelum Penerbangan Jarak Jauh

7 Tanda Hidupmu Indah dan Penuh Kenikmatan Tanpa Kamu Sadari

RAMADAN

23 Resep Kue Kering Lebaran Paling Populer, Nastar hingga Kue Sagu

Rasakan Petualangan Spiritual yang Seru di 9 Rekomendasi Destinasi Wisata Religi Indonesia dengan Hotel Terbaik

7 Bisnis yang Bisa Kamu Lakukan dengan Modal Kecil Saat Ramadan

5 Resep Es Cincau Berbagai Rasa, Manis Kental dan Segar

7 Resep Kue Putri Salju yang Sederhana Lembut dan Empuk

Ide Hadiah Lebaran bagi Si Kecil selain Uang