Lagi-lagi masalah tubuh yang ideal yang seringkali memusingkan para kaum hawa. Memang hampir semua wanita menginginkan tubuh yang langsing. Tak sedikit pula yang rela melakukan diet ketat untuk mendapatkannya, namun ternyata sudah diet mati-matian namun tak kunjung langsing juga.
Well, jika Anda sudah mencoba banyak sekali program diet dan tak ada yang berhasil jangan berkecil hati dulu Ladies. Ternyata ada 4 cara jitu yang bisa Anda coba untuk langsing tanpa harus diet. Kuncinya adalah kedisiplinan Ladies. Simak ulasan lengkapnya di halaman-halaman berikut ini ya.
What's On Fimela
powered by
Hindari Duduk Terlalu Lama
Jangan duduk terlalu lama sampai berjam-jam Ladies. Duduk terus tanpa bergerak akan membuat lemak menggumpal di bagian pinggul, pinggang, perut dan paha. Ini yang membuat tubuh tak kunjung langsing karena lemak-lemaknya susah terkikis.
Jika pekerjaan Anda mengharuskan untuk duduk dalam waktu yang lama maka usahakan untuk berjalan-jalan sesekali. Saat pagi hari sempatkanlah untuk berjalan kaki selama 15-20 menit agar lemak-lemak luntur Ladies.
Olahraga
Olahraga tak harus pergi ke gym Ladies. Yang penting Anda bisa olahraga dengan rutin setiap hari. Anda bisa berjalan kaki atau berlari sekeliling rumah.
Dengan olahraga yang rutin Anda akan membakar lemak secara rutin juga Ladies. Ini akan membuatnya tidak menumpuk dan tubuh ideal serta langsing pun bukan hanya jadi impian belaka.
Hindari Fast Food
Pilihlah menu makanan sehat dan sebisa mungkin hindari mengonsumsi junk food atau fast food. Menu-menu ini akan menambah bobot ekstra secara instan Ladies.
Lemak yang dikandung oleh fast food juga akan tertinggal lebih lama dalam tubuh terutama jika tidak dibakar. Jadi ada baiknya untuk menahan keinginan makan makanan ini untuk dapatkan tubuh yang ideal ya Ladies.
Hindari Soda
Minuman bersoda adalah musuh terbesar bagi siapa saja yang ingin punya tubuh ideal Ladies. Gantikan minuman ini dengan jus buah atau sayur dan juga air putih.
Sekali lagi kunci dari keberhasilan mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal adalah kedisiplinan. Dengan melakukan 4 hal ini secara rutin maka tubuh langsing nan ideal tak hanya akan jadi impian belaka.