Pare, sayuran yang satu ini mungkin sering kita hindari. Bagaimana tidak, rasanya yang pahit kerap membuat kita tak nyaman untuk mengonsumsinya. Tapi tahukah kalau ternyata pare memiliki segudang manfaat?Perlu diketahui kalau organ hati kita bertugas untuk menyaring racun. Kalau kerja hati sudah berat, organ ginjal pun harus bekerja lebih berat lagi. Salah satu cara untuk mengatasi solusi ini adalah dengan mengonsumsi jus pare. Bagaimana cara membuat jus pare?Untuk membuat jus pare, yang dibutuhkan antara lain 1 buah pare, 1 buah lemon, dan 1 sdm minyak zaitun. Proses buah pare dengan blender, lalu tambahkan air perasan jeruk lemon dan minyak zaitun. Kalau kamu nggak tahan dengan rasa pahitnya, bisa tambahkan madu secukupnya. Tapi akan lebih baik jika tak perlu menambahkan madu agar manfaat pare bisa diserap tubuh lebih baik.
- Kenapa Wanita Lebih Rentan Terkena Stroke daripada Pria?
- Apa yang Terjadi Pada Tubuh Saat Puasa? Ini Jawaban Ahli Gizi
- Pola Minum Air Putih 2-4-2 Selama Puasa Agar Tak Dehidrasi
- Minum Air Putih Hangat Saat Sahur & Berbuka, Manfaatnya Istimewa
- Biar Nggak Tambah Gemuk Saat Puasa, Ikuti 5 Aturan Dasar Ini
(vem/nda)