Anda tentu sudah sering mendengar tentang kegunaan buah yang satu ini. Judulnya memang buah, namun buah yang satu ini tidak bisa dimakan begitu saja. Buah ini harus diproses menjadi obat-obatan atau jamu terlebih dahulu sebelum dikonsumsi. Buah yang berasal dari Asia Tenggara ini diklaim memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol, lhoh.
Berikut ini ehow.com memiliki list dari kandungan dan manfaat mengkudu untuk kesehatan tubuh kita.
1. Polisakarida
Beberapa jenis polisakarida yang ada dalam buah mengkudu seperti galaktosa, glikosa, dan asam glukuronik sudah lama dikenal sebagai penjaga daya tahan tubuh dalam dunia medis. Selain itu, ketiga jenis polisakarida ini juga memiliki fungsi anti-bakteri, bahkan anti kanker dan anti tumor.
2. Scopoletin
Zat ini mampu menurunkan tekanan darah sehingga stroke bisa dicegah pada penderita hipertensi. Zat fitokimia ini juga dapat berfungsi sebagai anti-inflamasi, dan dapat meredakan sakit kepala. Bahkan, penyakit berat sekelas Alzheimer pun dipercaya dapat diatasi dengan buah yang berasa pahit ini. Jika Anda memiliki alergi, zat yang ada dalam mengkudu yang satu ini dapat digunakan sebagai penangkalnya karena memiliki fungsi anti bakteri dan anti fungal juga.
Seperti yang dilaporkan dalam sebuah penelitian dari University of Hawaii, buah mengkudu mencukupi 55% kebutuhan serat tubuh dalam 100 gram penyajiannya, seperti yang disarankan oleh Dietary Reference Intake. Buah ini juga rendah lemak dengan 12% protein, dan memiliki kandungan vitamin C, B3, potasium, zat besi, vitamin A, kalsium dan sodium.
Oleh: Mazhi
(vem/rsk)