Kebanyakan orang tak dapat mengontrol emosinya sendiri, mudah senang atau depresi. Bisakah Anda selalu bahagia apapun yang terjadi pada Anda? ikuti 5 cara beriktu ini untuk mewujudkannya.
1. Berhentilah mengejar, nikmati yang ada di depan Anda.
Kebanyakan orang merasa bahwa mereka selalu memerlukan sesuatu – butuh uang lebih, butuh pakaian, butuh pacar dan butuh lainnya yang membuat mereka senang. Daripada mengejar kesenangan-kesengan semu yang tak ada habisnya, lebih baik Anda menikmati hidup Anda sekarang dengan apa yang Anda miliki.
2. Bertanggung jawab
Daripada mencari kambing hitam atas masalah yang menimpa Anda, lebih baik fokuslah mencari jalan keluar yang dapat Anda lakukan untuk mengentaskan Anda dari itu. Jangan pula suka marah-marah pada diri sendiri. Ingatlah, Anda lah yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda, bukan orang lain.
3. Berhentilah mencari simulasi
Kita hidup di antara beragam simulasi, mulai dari film, video games, hingga kegembiraan-kegembiraan lain yang sering membuat kita bosan ketika persediaannya habis. Hentikan kebiasaan ini dan nikmati setiap momen yang Anda lakukan seperti mengagumi langit saat berjalan pulang, manyantap makanan dengan penuh rasa syukur, serta bergembira menghabiskan waktu dengan orang yang Anda cintai.
4. Bertindak
Bila Anda ingin kurus, maka berolahragalah. Jika Anda tak senang dengan pekerjaan Anda sekarang, maka cari gantinya. Andalah yang bisa mengubahnya, bukan orang lain.
5. Jangan berharap
Ketika kenyataan tak sesuai dengan harapan maka Anda akan dilanda kekecewaan. Jadi, terimalah apa adanya dan anda akan terkejut bila mendapat lebih.
Hidup kan naik turun, tapi Anda akan tetap bahagia bila mengikuti tips di atas.
Sumber: www.pickthebrain.com
(vem/ver)