Fimela.com, Jakarta “They say a person needs just three things to be truly happy in this world: someone to love, something to do, and something to hope for.” (Tom Bodett) Konon, manusia hanya butuh tiga hal untuk bahagia di dunia ini, yaitu seseorang yang dicintai, sesuatu yang dilakukan, dan sesuatu yang diharapkan. Berdasarkan konsep itu, pada dasarnya kita bisa bahagia dengan cara sederhana.
Perubahan sederhana pun bisa hadirkan dampak yang cukup besar dalam hidup selama dilakukan dengan kesadaran diri yang baik. Kita bisa lebih mudah bahagia saat kita tergerak untuk membuat perubahan yang lebih baik, seperti perubahan-perubahan ini.
1. Membuat Harapan yang Lebih Baik
Kita memang tak bisa selalu mengubah kenyataan hidup, tetapi kita masih bisa membuat perubahan dalam harapan yang kita miliki. Saat ada situasi yang tak berjalan sesuai rencana, kita bisa memilih untuk membuat harapan yang lebih baik. Mengutip buku Emotional Intelligence, "Dari sudut pandang kecerdasan emosional, mempunyai harapan berarti seseorang tidak akan terjebak dalam kecemasan, bersikap pasrah, atau depresi dalam menghadapi sulitnya tantangan atau kemunduran. Sungguh, orang yang punya harapan tinggi tidak mudah depresi dibandingkan orang-orang lain sewaktu mereka bergerak menempuh hidup dalam mengejar sasaran, pada umumnya tidak begitu cemas, dan memiliki beban stres emosional rendah." Dengan menghadirkan harapan yang lebih baik, kita bisa lebih bahagia menjalani hidup.
2. Menjaga Kerapian Tempat yang Ditinggali
Teringat sebuah cerita dalam buku Things Left Behind yang memaparkan bahwa saat seseorang kehilangan semangat hidup, dia akan membiarkan botol minuman keras yang kosong, membiarkan sampah menumpuk, lantai berdebu, bahkan membiarkan baju bermerek berantakan. Dengan kata lain, membiarkan segalanya tak terawat bisa mencerminkan semangat hidup yang menurun. Padahal untuk bahagia perlu menjaga semangat hidup tetap ada, dan hal ini bisa dimulai dengan lebih rajin lagi dalam menjaga kerapian dan kebersihan yang kita tinggali.
3. Mengenakan Pakaian Ternyaman
Selama ini mungkin kita masih sering terobsesi dalam mengikuti tren fashion tertentu. Bahkan membuat kita rela merogoh kocek lebih dalam untuk mencoba gaya busana tertentu. Kemewahan dan kepopuleran tak selalu bisa membuat kita bahagia. Kalau ingin benar-benar bahagia bisa dengan lebih memperhatikan kenyamanan diri. Bisa dimulai dengan memilih dan mengenakan pakaian ternyaman kita.
4. Mengikhlaskan Hal-Hal yang Sudah Terjadi
Kalau selama ini kamu masih memikul beban dari masa lalu yang sudah semestinya kamu letakkan, kini cobalah untuk lebih mengikhlaskan dan merelakannya. Untuk bisa bahagia saat ini, kamu perlu berdamai dengan masa lalu. Ikhlaskan semua hal yang sudah terjadi, dan ambil hikmah atau pelajaran terbaiknya maka hatimu akan terasa lebih nyaman.
5. Membebaskan Diri Mencoba Hal Baru
Tak perlu lagi mengekang atau menekan diri terlalu lama. Cobalah untuk lebih berani mencoba hal baru. Buat perubahan baru dengan membebaskan diri mencoba hal-hal yang baru dan berbeda dalam hidup. Tiap pengalaman baru yang diperoleh akan menghadirkan warna baru dalam keseharianmu, dan ini bisa membuatmu makin bahagia.
Sudah siap untuk memiliki hidup yang lebih bahagia sekarang? Semoga perubahan baik yang kamu buat bisa menghadirkan hal baik juga dalam hidupmu.