Fimela.com, Jakarta Sariawan merupakan luka kecil yang muncul di dalam mulut, seperti di lidah, gusi, bibir bagian dalam, atau pipi bagian dalam. Meskipun bukan kondisi yang serius, sariawan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, terutama saat makan, minum, atau berbicara. Rasa perih yang ditimbulkan sering kali mengganggu aktivitas sehari-hari.
Penyebab sariawan bisa bermacam-macam, mulai dari tergigit secara tidak sengaja, kekurangan vitamin, stres, hingga sistem kekebalan tubuh yang menurun. Beberapa jenis makanan seperti makanan pedas dan asam juga dapat memperparah kondisi ini. Selain itu, penggunaan pasta gigi yang mengandung sodium lauryl sulfate (SLS) juga dapat memicu sariawan pada beberapa orang.
Meskipun sariawan biasanya bisa sembuh dengan sendirinya dalam waktu sekitar 7–14 hari, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan. Salah satu cara yang bisa kamu andalkan untuk meredakan gejala panas dalam seperti sariawan adalah dengan minum Adem Sari Sachet. Minuman ini juga diracik dari herbal alami dan jeruk nipis yang dikenal baik untuk mengatasi gejala panas dalam, seperti tenggorokan kering, bibir pecah-pecah, serta bau mulut. Dengan rasa yang segar dan menenangkan, Adem Sari Sachet jadi solusi cepat untuk tubuh yang sudah terasa nggak nyaman.
What's On Fimela
powered by
Cara penyajiannya pun super praktis, cukup masukkan ke dalam gelas yang berisi es batu lalu tuang air atau bisa dengan menggunakan air dingin, dan langsung bisa dinikmati tanpa perlu di aduk terlebih dahulu. Nggak cuma efektif, harganya juga ramah di kantong dan gampang ditemukan di warung, minimarket, hingga e-commerce. Cocok banget untuk dikonsumsi setiap hari, apalagi setelah seharian beraktivitas dan tubuh terasa ‘panas’. Jadi, jangan lupa minum Adem Sari Sachet 2x sehari biar cepat ademnya dan tubuh tetap segar serta nyaman sepanjang hari!
Berikut adalah beberapa cara ampuh mengatasi sariawan dengan cepat dan alami:
Berkumur dengan Air Garam
Air garam dikenal memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh bakteri dan mempercepat proses penyembuhan sariawan. Berkumur dengan air garam dapat membantu mengurangi peradangan dan membersihkan area yang terkena sariawan.
Cara Penggunaan:
- Larutkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat.
- Gunakan larutan ini untuk berkumur selama 30–60 detik, lalu buang.
- Lakukan cara ini 2–3 kali sehari agar sariawan cepat sembuh.
Mengoleskan Madu
Madu merupakan bahan alami yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Kandungan enzim dan antioksidan di dalamnya dapat membantu meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan sariawan.
Cara Penggunaan:
- Oleskan sedikit madu langsung ke bagian sariawan menggunakan kapas bersih atau jari yang sudah dicuci.
- Biarkan selama beberapa menit agar meresap.
- Ulangi 3–4 kali sehari untuk hasil yang lebih efektif.
Mengonsumsi Makanan yang Kaya Vitamiin C, B12, dan Zat Besi
Sariawan sering kali dikaitkan dengan kekurangan vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin C, vitamin B12, dan zat besi. Kekurangan nutrisi ini dapat menyebabkan daya tahan tubuh menurun, sehingga lebih rentan mengalami sariawan.
Menghindari Makanan Pedas dan Asin
Makanan pedas dan asam dapat memperburuk iritasi pada sariawan dan memperpanjang proses penyembuhan. Kandungan asam yang tinggi dalam makanan seperti jeruk, tomat, dan cuka dapat menyebabkan sensasi perih yang lebih parah.
Menggunakan Obat Kumur Antiseptik
Jika sariawan terasa sangat mengganggu, kamu bisa menggunakan obat kumur antiseptik yang dijual di apotek. Obat kumur ini biasanya mengandung bahan seperti chlorhexidine atau hydrogen peroxide yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka.
Sariawan biasanya akan sembuh dalam waktu satu hingga dua minggu. Namun, jika sariawan tidak kunjung sembuh setelah 14 hari, semakin membesar, atau disertai gejala lain seperti demam dan pembengkakan, sebaiknya segera periksakan ke dokter.
Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan, Sahabat Fimela!