6 Cara Membangun Kembali Spark dalam Hubungan

Zahara Marsellina PutriDiterbitkan 22 Agustus 2025, 16:45 WIB

Fimela.com, Jakarta Hubungan jangka panjang seringkali diwarnai naik-turun. Awalnya mungkin penuh kejutan dan degup jantung, tapi seiring waktu, rutinitas dan kesibukan bisa membuat “api” itu meredup. Kabar baiknya, chemistry dan rasa dekat bisa dibangkitkan kembali dengan langkah-langkah sederhana tapi bermakna.

Dilansir dari Psych Central (14/8), berikut enam cara untuk menghidupkan kembali spark dalam hubungan:

What's On Fimela
2 dari 7 halaman

1. Bernostalgia Bersama

Mengingat kembali momen-momen bahagia dalam hubungan/copyright pexels/Sebastian Voortman

Mengingat kembali momen-momen awal hubungan bisa membantu membangun kembali kedekatan. Coba kunjungi tempat pertama kali bertemu, buka album foto lama, atau dengarkan lagu-lagu yang dulu jadi “lagu kalian.” Tujuannya bukan sekadar bernostalgia, tapi mengingat apa yang membuat kalian jatuh cinta.

3 dari 7 halaman

2. Memperkuat Komunikasi

Komunikasi adalah kunci dari sebuah hubungan/copyright pexels/Jasmin Wedding Photography

Bicara dari hati dan mendengarkan dengan penuh perhatian adalah kunci. Sampaikan perasaan, harapan, dan bahkan keluhan dengan cara yang hangat, sekaligus membuka ruang untuk mendengar pasangan.

4 dari 7 halaman

3. Menghidupkan Kembali Gestur Romantis

Tunjukan cinta lewat bahasa cinta pasangan/copyright pexels/Git Stephen Gitau

Tanyakan pada pasangan, “Apa yang membuatmu merasa dicintai?” Entah itu pelukan hangat, kata-kata manis, atau bantuan kecil di rumah. Menunjukkan cinta lewat “bahasa cinta” pasangan bisa menghidupkan kembali rasa dekat.

5 dari 7 halaman

4. Latihan Bersyukur

Perhatikan hal-hal kecil dari pasangan yang membuat bersyukur/copyright pexels/Josh Willink

Mulai perhatikan hal-hal kecil yang pasangan lakukan, lalu ucapkan terima kasih. Bisa lewat kata-kata langsung atau catatan kecil yang manis. Rasa syukur membuat hubungan terasa lebih hangat dan penuh apresiasi.

6 dari 7 halaman

5. Menjadwalkan Kencan

Rencanakan waktu untuk dihabiskan hanya berdua/copyright pexels/Josh Willink

Jangan biarkan kencan hanya jadi bagian dari masa pacaran. Rencanakan malam khusus untuk berdua, bahkan jika hanya makan malam sederhana di rumah. Menunggu momen itu bisa membangun antisipasi dan semangat.

7 dari 7 halaman

6. Mencoba Hal Baru Bersama

Coba hal-hal baru yang menambah memori berkesan bersama/copyright pexels/Josh Willink

Dari ikut kelas memasak, mencoba olahraga baru, sampai liburan singkat—aktivitas baru bisa memicu rasa senang dan menambah memori berkesan bersama.

Menjaga hubungan tetap hangat bukan soal menghindari masalah, tapi bagaimana terus menciptakan momen yang mempererat. Spark yang redup bukan akhir dari segalanya, ia hanya menunggu untuk tersulut kembali, sedikit demi sedikit, lewat usaha yang konsisten dan niat yang tulus.