5 Inspirasi Sarapan Praktis dengan Roti Tawar, Cepat dan Lezat!

Vallerie Angelique EffendiDiterbitkan 13 September 2025, 18:15 WIB

Fimela.com, Jakarta Sarapan adalah momen penting untuk mengawali hari dengan energi penuh. Namun, banyak orang sering melewatkannya karena alasan sibuk atau tidak sempat menyiapkan makanan yang rumit. Padahal, sarapan yang sederhana sekalipun bisa tetap bergizi dan membantu menjaga konsentrasi sepanjang hari.

Salah satu bahan makanan yang mudah diolah dan selalu ada di dapur adalah roti tawar. Roti tawar bisa menjadi pilihan sarapan praktis karena dapat dikreasikan dalam berbagai menu, baik manis maupun gurih. Selain cepat dibuat, roti tawar juga cocok untuk segala usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Dengan sedikit kreativitas, roti tawar bisa diubah menjadi hidangan lezat yang tidak membosankan. Artikel ini akan membagikan beberapa inspirasi sarapan praktis menggunakan roti tawar yang bisa kamu coba di rumah. Dijamin mudah dibuat, hemat waktu, tapi tetap nikmat dan mengenyangkan.

What's On Fimela
2 dari 6 halaman

Roti Tawar Gulung Omelet

Roti tawar gulung yang dapat diisi dengan lauk sesuai selera./copyright freepik/azerbaijan_stockers

Roti tawar digilas tipis, isi dengan tumisan sayur dan telur dadar tipis, lalu digulung rapat seperti sushi. Potong kecil-kecil, hasilnya mirip sushi roll versi sarapan. Praktis, cantik, dan tetap bergizi.

3 dari 6 halaman

Roti Tawar Avocado Toast ala Lokal

Roti dengan tambahan alpukat dan telur./copyright freepik/Foodie Factor

Oleskan alpukat yang sudah dihancurkan, beri taburan bawang goreng, sedikit sambal, dan irisan tomat. Rasanya unik karena memadukan gaya “avocado toast” ala Barat dengan sentuhan lokal yang gurih.

4 dari 6 halaman

Roti Tawar Lapis Tahu Scramble

Kreasi roti dengan tahu./copyright freepik/azerbaijan_stockers

Sebagai pengganti telur orak-arik, gunakan tahu yang dihancurkan, ditumis dengan bawang putih, daun bawang, dan sedikit kecap asin. Masukkan ke roti tawar, jadi sandwich vegan sehat nan mengenyangkan.

5 dari 6 halaman

Roti Tawar Pisang Goreng Keju

Roti tawar dengan topping pisang./copyright freepik/freepik

Alih-alih dimakan biasa, gunakan roti tawar untuk melapisi potongan pisang. Goreng sebentar dengan sedikit margarin, lalu beri parutan keju. Jadinya mirip pisang goreng versi modern.

6 dari 6 halaman

Roti Tawar Pizza Mini

Kreasi pizza mini dari roti tawar./copyright freepik/azerbaijan_stockers

Gunakan roti tawar sebagai dasar, beri saus tomat, keju parut, dan topping favorit seperti sosis atau paprika. Panggang sebentar hingga keju meleleh, dan pizza mini siap disantap untuk sarapan simpel tapi spesial.

Dengan sedikit kreativitas, roti tawar bisa diolah menjadi berbagai menu sarapan yang praktis, sehat, dan tetap lezat. Mulai dari pilihan gurih hingga manis, semuanya mudah dibuat tanpa memakan banyak waktu. Jadi, tidak ada lagi alasan melewatkan sarapan. Cukup siapkan roti tawar dan kreasikan sesuai selera untuk memulai hari dengan energi penuh.