Fimela.com, Jakarta Flu menjadi salah satu penyakit yang paling sering menyerang anak-anak, terutama di saat suasana tidak menentu. Hidung tersumbat, batuk, hingga demam ringan membuat si kecil rewel dan sulit beristirahat. Wajar saja jika banyak orang tua merasa khawatir, apalagi ketika anak terlihat lemas dan tidak mau makan sama sekali.
Banyak orang tua langsung panik dan mencari solusi instan, yaitu menggunakan obat-obatan. Padahal, tidak semua kasus flu pada anak membutuhkan obat. Sebagian besar flu disebabkan oleh virus yang biasanya akan sembuh dengan sendirinya setelah beberapa hari. Kuncinya adalah pada bagaimana orang tua meningkatkan sistem imun anak dan membantu anak untuk tetap merasa nyaman.
Ada banyak cara alami yang bisa dilakukan di rumah untuk membantu meringankan gejala flu pada anak tanpa harus menggunakan obat, lho! Berikut ini FIMELA merangkum cara sederhana untuk meredakannya. Yuk, simak!
What's On Fimela
powered by
Pastikan Anak Beristirahat
Istirahat adalah obat alami terbaik untuk tubuh yang sedang melawan virus. Saat anak cukup istirahat, sistem imun akan meningkat dan dapat bekerja lebih maksimal untuk memulihkan kondisi tubuh. Jika anak tidak mau tidur, coba ciptakan suasana kamar yang nyaman dan tenang dengan lampu redup dan wangi yang menenangkan. Jika anak sulit tidur karena hidung tersumbat, sahabat FIMELA dapat memposisikan bantalnya sedikit lebih tinggi.
Jaga Anak Tetap Terhidrasi
Anak yang sedang pilek atau flu membutuhkan banyak cairan, terutama jika disertai dengan gejala diare atau muntah. Cairan akan membantu mengembalikan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh anak. Tidak hanya air putih, sahabat FIMELA dapat memberikan cairan hangat lainnya untuk anak, seperti air panas dengan lemon, kaldu sup, hingga teh bebas kafein untuk mengisi kembali cairan tubuh anak dan meredakan sakit tenggorokan.
Gunakan Uap Hangat untuk Melegakan Hidung
Salah satu cara alami yang aman untuk anak adalah menggunakan uap hangat. Sahabat FIMELA dapat mengajak anak untuk menghirup uap air hangat dari baskom atau mandikan anak dengan air hangat. Uap air hangat ini akan membantu melunakkan lendir di hidung serta membuat saluran pernapasannya lebih lega.
Jaga Kelembapan dan Kebersihan Udara di Kamar
Udara kering dan kotor bisa memperburuk hidung tersumbat. Sahabat FIMELA dapat menggunakan humidifier atau semangkuk air dengan sedikit minyak esensial di dekat tempat tidur untuk menjaga kelembapan. Selain itu, pastikan kipas atau AC langsung mengarah ke tubuh anak karena udara dingin dapat semakin memperburuk flu dan membuat tubuh anak sulit untuk tetap hangat.
Flu pada anak memang membuat orang tua khawatir, tapi selama tidak disertai dengan demam tinggi atau gejala berat, sahabat FIMELA dapat menanganinya di rumah dengan langkah-langkah di atas. Namun, jika dalam beberapa hari gejala tidak membaik dan anak menunjukkan gejala berat, seperti sesak nafas, demam tinggi, atau tidak mau makan sama sekali, sebaiknya segera bawa anak ke dokter.