Fimela.com, Jakarta Liburan akhir tahun menjadi momen yang paling ditunggu banyak keluarga, terutama para ibu yang ingin memberikan pengalaman berkesan bagi si kecil. Dari menyiapkan itinerary hingga mencari tempat yang ramah anak, semua dilakukan penuh antusiasme. Namun, kalau bertepatan dengan momen akhir tahun, tantangannya adalah musim pancaroba membuat cuaca sulit diprediksi. Kadang panas, angin berhembus kencang, lalu hujan deras bisa datang dan pergi dengan cepat. Kondisi ini juga sering bikin anak lebih mudah lelah atau terserang batuk dan flu.
Itulah mengapa persiapan menjadi kunci penting agar rencana yang sudah disusun matang tetap berjalan menyenangkan. Para ibu perlu memastikan bahwa kesehatan si kecil tetap stabil sepanjang perjalanan. Yuk, intip dulu apa saja sih checklist yang harus disiapkan ibu untuk liburan di musim pancaroba yang tetap ceria ini!
Checklist Perlengkapan Liburan Sehat untuk Si Kecil
Sebelum berangkat, ibu bisa memulai dengan membuat daftar perlengkapan yang mendukung kesehatan anak selama liburan. Pastikan membawa pakaian yang nyaman dan sesuai cuaca, lotion atau minyak untuk menghangatkan tubuh, hand sanitizer, tisu basah, serta obat-obatan pribadi. Perlengkapan ini membantu menjaga kebersihan dan kenyamanan anak, baik saat berada di perjalanan maupun di lokasi wisata.
Selain itu, jangan lupa membawa camilan sehat yang mudah dikonsumsi dan membantu menjaga energi anak. Salah satu yang tidak boleh terlewat adalah susu UHT MILKU, yang praktis dan bernutrisi untuk menemani si kecil di berbagai aktivitas. Dengan perlengkapan yang lengkap, ibu bisa memastikan bahwa anak tetap merasa fit di berbagai kondisi cuaca, sehingga liburan berjalan lebih lancar dan menyenangkan.
Kebaikan Nutrisi Susu UHT MILKU untuk Daya Tahan Tubuh Anak
Sebagai bagian dari perlengkapan penting saat liburan, MILKU UHT Milk menjadi pilihan yang tepat untuk mendukung kebutuhan nutrisi anak. Terbuat dari susu sapi Belgia berkualitas tinggi, MILKU menghadirkan nutrisi penting seperti protein, kalsium, vitamin D, dan zinc. Keempat kandungan ini memiliki peran besar bagi tubuh anak, dari menjaga daya tahan tubuh hingga mendukung pertumbuhan tulang dan otot.
MILKU juga dikemas dalam botol PET 200 ml yang praktis dan aman untuk dibawa bepergian. Ukurannya pas untuk sekali minum, mudah masuk tas, dan tidak mudah tumpah, sehingga cocok dinikmati kapan saja, baik di perjalanan panjang, saat menunggu di bandara atau stasiun, hingga saat staycation di hotel. Dengan MILKU, anak tetap mendapatkan asupan berkualitas meski jauh dari rumah.
Tips Menjaga Anak Tetap Fit dan Aktif Selama Liburan
Liburan yang menyenangkan tidak lepas dari kondisi tubuh anak yang sehat.
Berikut ini beberapa tips lain yang bisa diperhatikan ibu demi menjaga si kecil tetap fit:
1. Pastikan Anak Mendapatkan Waktu Tidur yang Cukup
Tidur merupakan pondasi penting agar tubuh anak tetap bertenaga selama liburan. Perjalanan panjang, perubahan lingkungan baru, atau jadwal aktivitas yang padat bisa membuat pola tidur anak terganggu.
Jadi, usahakan anak tetap tidur sesuai jam biasanya, meski sedang berada di tempat liburan. Bila memungkinkan, pilih penginapan yang nyaman dan tenang agar kualitas tidurnya tetap terjaga. Anak yang cukup tidur akan lebih mudah fokus, ceria, dan siap menjalani kegiatan seru sepanjang hari.
2. Jaga Asupan Cairan dengan Minum Air Putih Secara Teratur
Aktivitas luar ruangan selama liburan seperti bermain di pantai, berjalan kaki, hingga berenang, membuat tubuh anak rentan mengalami dehidrasi. Biasakan anak minum air putih setiap beberapa jam sekali, bukan hanya saat haus. Ibu bisa menyiapkan botol minum khusus untuk anak agar mereka terbiasa menjaga hidrasi. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan membantu menjaga daya tahan tubuh dan mencegah anak cepat lelah.
3. Sediakan Makanan Bergizi di Tengah Aktivitas Seru
Meski sedang berlibur, kebutuhan nutrisi anak tetap harus diprioritaskan. Pastikan selalu ada pilihan makanan bergizi dalam setiap agenda, baik saat sarapan, makan siang, maupun camilan. Pilih menu yang kaya serat, protein, serta vitamin untuk mendukung stamina anak.
Jika sulit menemukan makanan yang sesuai di tempat wisata, Ibu bisa membawa bekal sehat seperti buah potong, roti gandum, atau biskuit rendah gula. Dengan asupan nutrisi yang terjaga, anak akan tetap kuat dan tidak mudah sakit.
4. Dorong Aktivitas Fisik Ringan untuk Menjaga Stamina
Liburan adalah waktu yang tepat untuk mengajak anak lebih aktif. Tanpa harus berolahraga berat, aktivitas sederhana seperti jalan-jalan menyusuri area wisata, bermain di taman, atau bersepeda santai sudah cukup untuk menjaga tubuh tetap bugar.
Aktivitas fisik ringan membantu meningkatkan stamina sekaligus membuat peredaran darah lebih lancar. Selain itu, anak juga akan lebih menikmati suasana liburan dan mengurangi risiko rewel karena terlalu banyak duduk atau menunggu.
5. Lengkapi Asupan Nutrisi dengan Susu MILKU Setiap Hari
Agar nutrisi harian anak semakin lengkap, jangan lupa membawa susu UHT MILKU dalam setiap perjalanan. MILKU mengandung protein, kalsium, vitamin D, dan zinc yang penting untuk menjaga daya tahan tubuh anak, terutama di musim pancaroba yang rentan penyakit.
Kemasan botol PET 200 ml yang praktis membuatnya mudah dibawa ke mana saja, baik saat bepergian jauh, menunggu perjalanan, maupun sedang bermain. Dengan rutin mengonsumsi MILKU, anak akan tetap bersemangat untuk beraktivitas sepanjang liburan.
Liburan yang sehat dan menyenangkan selalu dimulai dari persiapan yang tepat, termasuk asupan nutrisi yang seimbang untuk anak seperti susu UHT MILKU. Dengan nutrisi lengkap dan rasa yang disukai anak, ibu bisa memastikan si kecil tetap ceria dan penuh energi sepanjang perjalanan. MILKU hadir dengan cita rasa yang disukai anak dan kandungan bergizi untuk mendukung tumbuh kembangnya di setiap momen liburan.
Seluruh inisiatif ini sejalan dengan komitmen WINGS Group Indonesia untuk memberikan dampak positif bagi seluruh lapisan masyarakat, demi mewujudkan kehidupan yang lebih baik, karena Life Keeps Getting Better with WINGS.
Nantikan ragam keseruan kegiatan dari MILKU di Instagram resmi @susumilku dan website milkuindonesia.com. Mulai Dari MILKU, Hari Jadi Milikku!