Fimela.com, Jakarta - Sunscreen telah menjadi salah satu produk skincare yang paling sering direkomendasikan oleh para ahli kulit. Penggunaannya tidak hanya penting saat beraktivitas di luar ruangan, tetapi juga saat berada di dalam ruangan karena kulit tetap dapat terpapar sinar ultraviolet (UV) dari jendela maupun sumber cahaya tertentu. Dengan penggunaan yang tepat, sunscreen membantu melindungi kulit dari berbagai dampak buruk paparan sinar matahari, mulai dari kulit terbakar hingga tanda-tanda penuaan dini.
Meski semakin banyak orang menyadari pentingnya menggunakan sunscreen setiap hari, tidak semua orang mengaplikasikannya dengan cara yang benar. Kesalahan kecil yang sering dianggap sepele ternyata dapat mengurangi efektivitas perlindungan yang diberikan. Akibatnya, kulit tetap berisiko mengalami kerusakan meskipun sunscreen sudah menjadi bagian dari rutinitas perawatan harian.
Mulai dari penggunaan jumlah yang kurang, waktu aplikasi yang tidak tepat, hingga lupa mengaplikasikan ulang, ada berbagai kebiasaan yang dapat membuat perlindungan sunscreen menjadi tidak optimal. Oleh karena itu, memahami kesalahan-kesalahan yang umum terjadi dapat membantu Anda memaksimalkan manfaat sunscreen sekaligus menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang. Berikut beberapa kesalahan yang perlu dihindari saat menggunakan sunscreen.
Tips
1. Menggunakan Jumlah Sunscreen yang Terlalu Sedikit
Banyak orang tidak menyadari bahwa mereka tidak mengaplikasikan sunscreen dalam jumlah yang cukup. Menurut Dr. Marisa Garshick, banyak orang hanya menggunakan sekitar 25 hingga 50% dari jumlah yang dibutuhkan untuk mencapai tingkat perlindungan yang tertera pada label. Untuk tubuh, disarankan menggunakan sekitar satu ons, atau seukuran gelas sloki, dan untuk wajah, sekitar satu sendok teh.
2. Tidak Mengaplikasikan Ulang Cukup Sering
Efektivitas sunscreen dapat berkurang seiring waktu karena keringat, air, dan gesekan. American Academy of Dermatology menyebutkan bahwa 65% orang sering lupa untuk mengaplikasikan ulang sunscreen mereka. Disarankan untuk mengoleskan ulang setiap dua jam, atau setelah berenang atau berkeringat.
3. Melewatkan Area Tertentu
Beberapa area tubuh sering terlewatkan saat mengaplikasikan sunscreen, seperti leher, telinga, dan punggung kaki. Dr. Esther S. Yu mengingatkan bahwa garis rambut, telinga, dan kelopak mata adalah titik-titik umum yang sering terabaikan.
4. Tidak Mengaplikasikan Sunscreen Cukup Awal
Sunscreen membutuhkan waktu untuk menyerap dan membentuk lapisan pelindung pada kulit. Disarankan untuk mengoleskan sunscreen 10-15 menit sebelum terpapar sinar matahari agar perlindungan dapat bekerja secara optimal.
5. Hanya Mengaplikasikan Saat Cuaca Cerah
Sinar UV tetap ada sepanjang tahun, bahkan pada hari berawan. Hingga 80% sinar UV dapat menembus awan dan jendela, sehingga penting untuk tetap menggunakan sunscreen meskipun cuaca tidak cerah.
6. Menggunakan Sunscreen Kedaluwarsa
Tabir surya yang sudah kedaluwarsa mungkin tidak efektif dalam melindungi kulit. FDA mensyaratkan bahwa semua tabir surya mempertahankan kekuatan aslinya setidaknya selama tiga tahun, jadi penting untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa.
7. Menggunakan SPF yang Terlalu Rendah
Penggunaan sunscreen dengan SPF yang rendah mungkin tidak memberikan perlindungan yang memadai, terutama jika Anda berada di luar ruangan untuk waktu yang lama. Disarankan untuk memilih sunscreen dengan SPF minimal 30.
8. Hanya Mengandalkan Sunscreen
Tabir surya tidak dapat memblokir 100% sinar UV, sehingga penting untuk juga mencari tempat teduh dan mengenakan pakaian pelindung.
9. Mencampur Sunscreen dengan Produk Lain
Mencampur tabir surya dengan produk lain seperti pelembap atau riasan dapat mengurangi efektivitasnya. Sunscreen perlu membentuk penghalang pelindung pada kulit, dan mengencerkannya dengan produk lain dapat mengurangi kemampuannya.
10. Menggunakan Sunscreen Semprot dengan Tidak Benar
Penggunaan sunscreen semprot seringkali tidak diaplikasikan secara merata. Disarankan untuk menyemprotkan sebagian ke tangan terlebih dahulu sebelum mengoleskannya ke kulit untuk mendapatkan cakupan yang baik.
11. Salah Memahami Angka SPF
Angka SPF menunjukkan tingkat perlindungan terhadap sinar UVB, bukan durasi waktu Anda dapat berada di bawah sinar matahari. Penting untuk memahami bahwa SPF tidak menunjukkan berapa lama sunscreen dapat bertahan di bawah sinar matahari.
Dengan menghindari kesalahan-kesalahan ini, Anda dapat memastikan bahwa perlindungan dari sunscreen yang digunakan menjadi lebih efektif dan kulit tetap terlindungi dari bahaya sinar UV.