Fimela.com, Jakarta - Padel kini semakin populer sebagai pilihan olahraga yang menggabungkan aktivitas fisik dan kesempatan bersosialisasi. Namun, ketika olahraga dilakukan secara rutin, ada satu hal lain yang juga perlu mendapat perhatian: kesehatan kulit.
Terlebih jika padel dilakukan di luar ruangan. Paparan sinar ultraviolet (UV), keringat, serta kondisi lingkungan selama berolahraga dapat memengaruhi kenyamanan dan kondisi kulit. Karena itu, menjaga kulit tetap sehat sebaiknya menjadi bagian dari rutinitas olahraga, sama seperti melakukan pemanasan atau menjaga asupan cairan.
Hal tersebut menjadi salah satu perhatian dalam kegiatan Skinfidence on the Court di Semarang. Menggabungkan olahraga padel dengan edukasi perawatan kulit, kegiatan ini diikuti oleh 274 peserta dan mengajak masyarakat melihat hubungan antara gaya hidup aktif dan kebutuhan perawatan kulit.
Aktivitas olahraga membuat tubuh berkeringat dan lebih banyak berinteraksi dengan lingkungan sekitar. Pada olahraga luar ruangan seperti padel, kulit juga berpotensi mendapatkan paparan sinar UV secara langsung.
Karena itu, beberapa kebiasaan sederhana dapat dilakukan sebelum dan setelah berolahraga. Menggunakan tabir surya menjadi salah satu langkah penting untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV. Setelah selesai berolahraga, wajah juga sebaiknya dibersihkan agar keringat, minyak, dan kotoran tidak terlalu lama menempel di permukaan kulit.
Olahraga di Luar Ruangan, Kulit Juga Perlu Perlindungan
Menjaga kecukupan cairan juga menjadi bagian dari rutinitas tersebut. Dengan kebiasaan yang konsisten, olahraga tetap dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan tanpa mengabaikan kebutuhan kulit.
Kebutuhan kulit setiap orang tidak selalu sama. Jenis kulit, kondisi lingkungan, hingga kebiasaan sehari-hari dapat memengaruhi cara kulit bereaksi terhadap aktivitas maupun produk perawatan.
Hal ini menjadi salah satu fokus dalam kegiatan Skinfidence on the Court. Para peserta mendapatkan kesempatan melakukan analisis kondisi kulit sekaligus berkonsultasi mengenai pilihan perawatan yang sesuai.
Menurut Dokter Estetik Ella Skin Clinic, dr. Fitria Kurniasih, jerawat dan kulit kusam menjadi beberapa keluhan yang banyak mendapat perhatian. Namun, penanganannya tetap perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu.
“Sebenarnya di Ella tidak hanya treatment jerawat saja. Perawatannya sangat luas, bisa untuk menangani beberapa kelainan kulit seperti jerawat atau noda hitam, atau hanya untuk kulit kusam dan ingin lebih cerah,” jelas Fitria.
Dengan memahami kondisi kulit terlebih dahulu, seseorang dapat lebih bijak menentukan produk maupun jenis perawatan yang dibutuhkan. Terutama jika masalah kulit seperti jerawat terus muncul, menetap, atau justru semakin parah, pemeriksaan oleh dokter dapat membantu menentukan penanganan yang tepat.
Setelah Padel, Jangan Lupakan Kebersihan Kulit
Selain perlindungan dari sinar matahari, kebersihan kulit juga penting diperhatikan setelah berolahraga.
Keringat yang bercampur dengan minyak dan kotoran dapat membuat kulit terasa tidak nyaman apabila dibiarkan terlalu lama. Karena itu, membersihkan wajah setelah aktivitas fisik menjadi kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan.
Hal lain yang tak kalah penting adalah memperhatikan benda-benda yang bersentuhan langsung dengan kulit. Pakaian olahraga sebaiknya nyaman dan segera diganti setelah selesai beraktivitas. Hindari pula menyentuh wajah dengan tangan yang belum dibersihkan.
Peralatan olahraga yang sering bersentuhan dengan tubuh juga sebaiknya dijaga kebersihannya. Langkah-langkah kecil seperti ini dapat membantu menciptakan rutinitas olahraga yang lebih nyaman sekaligus mendukung kebersihan kulit.
Kehadiran perawatan kulit di tengah tren olahraga menunjukkan bahwa gaya hidup aktif kini semakin dilihat secara menyeluruh. Menjaga kebugaran tubuh dan merawat kulit bukan dua rutinitas yang harus dipisahkan.
Justru, keduanya dapat berjalan beriringan melalui kebiasaan sederhana: melindungi kulit sebelum beraktivitas, membersihkannya setelah berolahraga, menjaga hidrasi, serta memahami kebutuhan kulit masing-masing.
Kegiatan Skinfidence on the Court sendiri diselenggarakan oleh Ella Skin Clinic sebagai bagian dari peringatan 18 tahun operasional perusahaan sekaligus pembukaan cabang baru. Momentum tersebut juga disertai pencatatan rekor Museum Rekor-Dunia Indonesia (MURI) untuk kategori klinik kecantikan dengan perawatan jerawat terbanyak dalam satu bulan.
Berdasarkan data yang disampaikan perusahaan, sebanyak 21.636 tindakan perawatan jerawat tercatat dilakukan di 37 cabang selama satu bulan. Ella Skin Clinic juga menyebut telah menangani lebih dari 3,4 juta permasalahan kulit selama 18 tahun dan kini memiliki 38 cabang.
General Manager Commercial Ella Skin Clinic, Felita Ersalina, mengatakan pencapaian tersebut menjadi bagian dari perjalanan perusahaan dalam mengembangkan layanan perawatan kulit dengan pendekatan yang disesuaikan dengan kondisi pasien.
Memiliki gaya hidup aktif bukan hanya tentang seberapa sering berolahraga. Ada pula perhatian terhadap bagaimana tubuh dirawat setelahnya, termasuk kulit yang setiap hari berhadapan dengan keringat, sinar matahari, dan berbagai kondisi lingkungan.
Jadi, bagi kamu yang mulai rutin bermain padel atau melakukan olahraga outdoor lainnya, jangan hanya siapkan raket dan outfit olahraga. Sunscreen, air minum, dan kebiasaan membersihkan kulit setelah olahraga juga layak masuk ke dalam checklist. Karena tubuh yang aktif dan kulit yang terawat bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang berjalan beriringan.