Beauty

Apakah Makan Setelah Berolahraga Malah Membuat Gemuk?

Diterbitkan 11 April 2013, 07:30 WIB

Oleh: Team DuniaFitnes

Banyak orang takut makan setelah berolahraga dengan alasan karena setelah tubuh membakar banyak kalori, kok malah diberi makanan, ‘kan pembakaran yang telah dilakukan percuma. Benarkah seperti itu?

Apakah makan setelah berolahraga akan membuat Anda gemuk? Nah, kali ini saya membuat video untuk menjelaskan apakah hal itu memang benar atau tidak, dan apa solusinya jika Anda merasa lapar setelah berolahraga, yang bisa Anda lihat di sini:

Dan jangan lupa, untuk mendapatkan update secara rutin dari Youtube tentang video-video saya, please Subscribe di sini –> http://bit.ly/1445sGM

Salam

@DennySantoso

Source: DuniaFitnes.com

TERKAIT: Cara Merawat Kulit Tubuh Saat Diet Agar Tetap Sehat dan Kenyal

(vem/bee/df)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

denny santoso
Langsing alami
Mengurangi Berat Badan
Tips Diet

Tim Redaksi

sultan08
Editor

2026 Naik, Beli Sekarang!

Koleksi Fashion Lagi Diskon dari Executive yang Wajib Kamu Lirik!16 jam yang lalu
Mama Muda Wajib Punya! Piyama dan Daster Kekinian yang Bikin Rumah Makin Stylish2 hari yang lalu
Rekomendasi Skincare Jepang Terbaik untuk Perawatan Anti-Aging Wajib di 20263 hari yang lalu
Tampil Profesional ala Drakor, Ini 3 Blazer Korean Look Favorit untuk Kerja3 hari yang lalu
Review Buku Every Day is A Sunny Day When I Am With You5 hari yang lalu
7 Ide Kado Natal untuk Pecinta Buku yang Pasti Disukai1 minggu yang lalu
4 Perlengkapan Dapur Wajib untuk Moms Isi Rumah Baru, Dijamin Masak Jadi Lebih Praktis!1 minggu yang lalu
Deretan Koleksi Kado Natal Last Minute Anti Gagal untuk Sahabat1 minggu yang lalu
Bikin Mood Positif Sepanjang Hari, Ini 3 Rekomendasi Pengharum Ruangan untuk Relaksasi di Rumah1 minggu yang lalu
Blush Blindness dan Cara Menikmati Tren Blush On agar Pipi Tetap Terlihat Merona1 minggu yang lalu
Bingung Checkout Saat Lagi Diskon? Concealer Ringan dengan Coverage Nyata untuk Tampilan Makeup Sehari-hari Jawabannya2 minggu yang lalu
Hadiah Akhir Tahun yang Berkesan, Ini 3 Rekomendasi Alat Styling Rambut Dyson untuk Momen Spesial2 minggu yang lalu

Lihat Selengkapnya

Dengan menghindari jeda makan yang terlalu panjang, memperhatikan asupan zat besi dan B12, mamasak dalam jumlah banyak untuk stok freezer, serta membangun sistem dukungantermasuk kedalam panduan diet sehat untuk ibu bekerja agar tubuh tetap kuat menghadapi kesibukan tanpa harus menghabiskan banyak waktu. [Dok/freepik.com]

Beauty Cara Merawat Kulit Tubuh Saat Diet Agar Tetap Sehat dan Kenyal

Temukan cara merawat kulit tubuh saat diet agar tetap sehat dan kenyal dengan tips praktis dan efektif.

Ide Potongan Rambut Pendek Bervolume ala Korea untuk Wanita Aktif (AI)

Health 6 Rahasia Diet Orang Korea untuk Tetap Bugar, Kebiasaan Sehat yang Bisa Kamu Tiru

Enam tips berikut dapat menjadi langkah kecil namun berdampak besar untuk pola makan yang lebih seimbang dan menyenangkan.

Makanan sehat. (dok. Unsplash.com/Bern Fresen)

Health 5 Aturan Makan Sehat di Jepang

Makanan Jepang sering dipandang sebagai salah satu yang paling sehat di dunia

Ilustrasi timbangan berat badan. (dok. foto i yunmai/Unsplash/Dinny Mutiah)

Health Cara Menaikkan Berat Badan secara Sehat dan Aman

Berat badan sulit naik meski sudah banyak makan? Bisa jadi pola makan dan gaya hidupmu masih belum tepat. Temukan cara sehat menaikkan berat badan agar tubuh lebih berisi, kuat, dan tetap bugar tanpa risiko kesehatan.

Saat lapar ekstrem, otak cenderung mencari makanan tinggi gula dan garam. Camilan kaya serat dan protein — seperti hummus, kacang-kacangan, buah, yogurt, atau telur rebus — membantu menahan lapar dan mencegah makan berlebihan. (foto/dok: freepik/jcomp)

Lifestyle Trik Makan Enak Tanpa Merasa Berdosa karena Diet

Diet bukan berarti harus mengucap selamat tinggal pada makanan enak. Dengan trik yang tepat, kamu tetap bisa menikmati hidangan favorit tanpa rasa bersalah. Simak cara cerdas agar diet tetap jalan tanpa menyiksa diri!