3 Minyak Yang Berkhasiat Dan Dapat Diminum Langsung

Kandungan lemak yang tinggi pada minyak membuatnya dihindari banyak wanita yang takut berat badannya naik. Tetapi, tak semua minyak memiliki efek yang buruk bagi kesehatan dan juga berat badan. Minyak-minyak berikut ini bahkan berkhasiat dan dapat diminum langsung sebagai obat, seperti dilansir Womenshealthmag.com.

Minyak wijen

Minyak wijen dapat membantu mengontrol kadar gula darah bagi penderita diabetes. Minyak ini juga dapat meringankan gigi berlubang dan juga kulit yang terbakar sinar matahari.

Minyak zaitun

Minyak zaitun dapat menurunkan kolesterol, dan menyembuhkan penyakit pencernaan. Minyak ini juga dapat mengobati aneka masalah kulit mulai dari kulit kasar bersisik hingga kulit kusam.

Minyak kelapa

Minyak kaya antioksidan ini sangat cocok bagi orang yang ingin meningkatkan berat badan. Selain itu, minyak kelapa juga memiliki beragam khasiat. Melancarkan pencernaan hingga mengontrol kadar kolesterol.

3 minyak tersebut dapat Anda konsumsi dengan diminum langsung. Cukup konsumsi 1-3 sdm per hari untuk merasakan manfaatnya.

• Makan Malam Sehat Tinggi Protein Dengan Frittata Putih Telur
• Protein Dan Lemak Yang Boleh Dan Dilarang Untuk Diabetes Tipe 2
• Biasakan Sarapan Dengan 3 Menu Cepat Sehat Ini
• 5 Jenis Makanan Ideal Untuk Ngemil di Meja Kerja
• Buah Dan Sayur Baik vs Buruk Untuk Diabetes Tipe 2