Baca Kata-Kata Positif, Perpanjang Waktu Olahraga Lho

Ladies, seperti pepatah mengatakan, berkumpul lah dengan orang baik, maka Anda jadi baik. Begitu sebaliknya, berkumpul dengan orang tidak baik juga akan memberi dampak negatif untuk tubuh Anda. Sepertinya, pepatah itu juga berlaku ketika Anda olahraga.Karena seperti dilansir dari fitnessmagazine.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa apa yang Anda baca dan dengar memberikan pengaruh apakah olahraga Anda bisa bertahan lama atau malah memendek. Dalam penelitian tersebut, percobaan dilakukan pada orang yang sedang olahraga dengan dua eksperimen. Separuh dari mereka diberikan bacaan dengan kata-kata positif seperti bahagia, senang, tertawa, berlari dan lain sebagainya. Separuh lagi diberikan bacaan atau tayangan dengan kata-kata sedih, menangis, berhenti dan lain sebagainya. Secara mengejutkan, ternyata mereka yang menerima kata-kata positif secara visual memiliki waktu olahraga lebih lama daripada mereka yang mendapat kata-kata negatif. Bukan hanya itu, mereka yang melihat dan membaca kata-kata positif juga memiliki raut wajah lebih bahagia daripada mereka yang mendapat kata-kata negatif. Dalam hal ini, otak kiri Anda 'ditipu' sehingga Anda lebih nyaman, mudah dan ringan melakukan olahraga dengan didukung kata-kata positif. Kata-kata positif juga memberikan motivasi untuk bisa lebih baik dalam berlatih.Jadi, jika ingin menambah waktu olahraga Anda penting sekali melihat tayangan gembira, membaca cerita lucu, motivasi atau menghibur yang mengandung kata-kata positif Ladies.

(vem/feb)