Atasi Sembelit Dengan Lidah Buaya

Sembelit atau susah buang air besar sangat mengganggu aktivitas Anda. Sembelit adalah tanda bahwa Anda kekurangan serat, dan kurang asupan air. Cara mencegah sembelit adalah dengan makan-makanan berserat, cukup minum air putih dan tidak menunda untuk buang air besar.

Tapi tenang saja, ada cara alami untuk mengobati sembelit yaitu dengan mengonsumsi lidah buaya. Selain untuk menyuburkan rambut lidah buaya ternyata memiliki khasiat untuk mengatasi sembelit yang Anda alami. Tetapi Anda perlu berhati-hati, obat pencahar antraquinone yang ada pada lidah buaya sangat tinggi, jadi gunakan sebijak mungkin.

Cara membuat obat sembelit dari lidah buaya seperti yang dilansir dari webmd.com adalah sebagai berikut;

Ambil satu batang lidah buaya, kupas kulitnya, kemudian cuci lalu iris kecil-kecil. Seduh dengan air panas, untuk menyamarkan rasa getirnya Anda dapat menambahkan madu. Minum saat masih hangat.

Yang terpenting adalah, selalu menjaga pola makan dan makan makanan yang dapat mencukupi nutrisi harian Anda. Semoga bermanfaat, ladies.

(vem/apl)