Susu Sapi Sebagai Pelengkap Nutrisi Manusia: Yay or Nay?

Di Indonesia, sangat umum istilah "4 sehat, 5 sempurna". Makanan dan buah-buahan akan lebih komplit jika dilengkapi segelas susu. Yup, yang umum dikonsumsi manusia adalah susu sapi bukan? Di samping mudah ditemukan, rasanya juga nikmat dan mengandung banyak gizi.

Namun, masih banyak perdebatan yang muncul di masyarakat terkait konsumsi susu sapi untuk manusia. Well, susu sapi memang tak bisa dikatakan sebagai minuman yang tak sehat, tetapi setiap apa yang kita konsumsi tentu memiliki efek samping, seperti yang kami lansir dari laman boldsky.com berikut ini:

Alergi Susu

Pada beberapa orang, susu dapat menyebabkan intoleransi laktosa karena sulit dicerna oleh tubuh. Sekitar 75% populasi di dunia mengalami hal ini.

Menyebabkan Perut Kembung

Kandungan laktosa dan kasein dapat menyebabkan perut terasa kembung sesaat setelah minum susu.

Pemicu Kanker Prostat

Sebuah studi menyatakan, susu menstimulasi hormon yang dapat meningkatkan potensi kanker prostat.

Menyebabkan Jerawat

Bagi beberapa orang, jerawat dapat muncul karena konsumsi susu yang berlebih.

Baik atau tidaknya konsumsi susu sapi bagi tubuh, pilihan kami serahkan kepada kamu, Ladies. Semoga informasi ini memberikan pengetahuan seputar kesehatan yang baik untukmu.

• Tips Awet Muda: Minum Susu Madu Hangat Setiap Hari
• 3 Hal Mengejutkan Yang Akan Terjadi Pada Tubuh Ketika Kamu Berhenti Mengonsumsi Susu
• 4 Manfaat Mengagumkan Dari Susu Kedelai
• Menambahkan Susu Dalam Teh Ternyata Dapat Mencegah Gigi Berubah Warna
• Susu Kambing, Baik Kah Untuk Jantung?