10 Pencegahan Ketombe Pada Rambut Hitam

Rambut hitam yang lebat dan sehat kerpa menjadi standar kecantikan beberapa orang. Tentu saja untuk mendapatkannya pun diperlukan sejumlah perawatan khusus. Mulai dari menjaag kebersihan rambut dan kulit kepala hingga memilih produk khusus rambut. Hal tersebut juga akan menghindarkanmu dari masalah rambut ketombe. Agar rambut hitam tetap indah dan bebas dari rambut berketombe, terapkan sederet tips berikut untuk mencegahnya.

1. Mencuci Rambut Secara Rutin

Salah satu cara mencegah ketombe adalah dengan mencuci rambut secara rutin. Perawatan tersebut akan menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Terutama bagi yang sering beraktivitas di luar ruangan. Mencuci rambut menjadi pilihan untuk meluruhkan debu dan kotoran yang menempel di kulit kepala.

2. Pilih Sampo Anti Ketombe yang Tepat

Bagi yang memiliki rambut berketombe, akan lebih baik untuk mengaplikasikan shampo anti ketombe terbaik yang bebas dari kandungan sulfur. Zat tersebut justru akan membuat kulit kepala lebih kering sehingga memicu rambut berketombe atau bahkan membuat keadaannya bertambah parah. Gunakan saja shampo anti ketombe dengan campuran yang menambahkan zat anti-bakteri atau anti-jamur. Selain itu, mencuci rambutlah satu hingga dua kali dalam seminggu.

3. Kurangi Pemakaian Hair Styling

Berlebihan dalam menggunakan produk hair styling ternyata juga dapat menjadi penyebab ketombe. Bahan kimia dalam produk tersebut ternyata membunuh bakteri alami yang ada di kulit kepala. Fungsi dari baketri tersebut adalah untuk membasmi baketri penyebab ketombe. Jika terpaksa harus menggunakan produk tersebut, usahakan untuk lebih menjaga kebersihan rambut dengan cara meningkatkan intensitas mencuci rambut.

4. Eksfoliasi Kulit Kepala

Agar kulit kepala lebih sehat dan bersih, tidak ada salahnya untuk mengeksfoliasi secara berkala. Proses tersebut akan meluruhkan sel kulit mati sehingga dapat terhindar dari masalah rambut berketombe. Selain menggunakan produk khusus, bisa juga dengan memanfaatkan bahan-bahan alami. Misalnya saja baking soda dan garam dapur yang mengandung bahan anti-bakteri dan anti-jamur.

5. Melembapkan Kulit Kepala

Salah satu penyebab ketombe adalah kulit kepala yang kering. Maka dari itu, siasati dengan mengaplikasikan minyak esensial pada kulit kepala. Memijatkan kulit yang telah dipanaskan akan menjadikan kulit kepala lebih ternutrisi. Lakukan perawatan tersebut sebelum tidur dan bungkus selama semalaman. Keesokan harinya, bilas hingga bersih agar tidak ada sisa minyak yang tersisa.

6. Banyak Minum Air Putih

Menjaga kelembapan sel kulit kepala juga dapat dilakukan dari dalam. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi air putih. Bahan yang satu ini tidak hanya mampu mengeluarkan toksin dari dalam tubuh saja. Namun, juga dapat melembapkan sel kulit kepala. Kondisi tersebut tentu saja akan mencegah ketombe berkembang biak. Maka dari iti, minumlah minimal delapan gelas sehari agar sel tubuh tidak mengalami dehidrasi.

7. Merelaksasi Pikiran

Stres juga menjadi penyebab ketombe yang sering tidak disadari. Kondisi tersebut kerap menyerang bagi yang memiliki rutinitas padat. Untuk mencegah ketombe, luangkan sedikit waktu untuk merelaksasi pikiran. Misalnya saja dengan bermeditasi atau pun melakukan hobi. Menerapkannya secara rutin, dapat mengurangi tingkat stres.

8. Berolahraga Teratur

Agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari sejumlah masalah, jangan lupa untuk menyempatkan berolahraga. Kegiatan satu ini tidak hanya menjadikan tubukhmu bugar, tetapi juga mampu mencegah ketombe. Peredaran darah yang lancar akan membawa banyak oksigen. Oksigen dapat menjaga sel kulit, terutama sel kulit kepala lebih sehat dan lembap. Kondisi tersebut tentu akan membuat bakteri penyebab ketombe enggan menempel.

9. Berjemur di Bawah Sinar Matahari

Agar kulit kepala tetap ternutrisi dan terhindar dari rambut berketombe, tidak ada salahnya untuk meluangkan beberapa menit berjemur di bawah sinar matahari. Cara tersebut juga berlaku pada rambut berketombe yang disebabkan oleh psoriasis. Namun, cara tersebut tidak diperbolehkan bagi yang menggunakan shampo berbahan tertentu. Misalnya saja seperti coal tar yang menjadikan kulit lebih sensitif pada sinar matahari.

10. Konsumsi Makanan Penuh Gizi

Agar rambut terbebas dari masalah ketombe, mulai sekarang coba perbaiki pola makan. Perbanyak konsumsi penganan yang mengandung omega-3, zinc dan vitamin B. ketiga bahan tersebut dapat menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut. Beberapa jenis bahan yang dapat dijadikan referensi untuk mencegah ketombe adalah dairy products, sayuran hijau, kacang-kacangan, kentang hingga daging merah.

Rambut hitam yang sehat dan lebat tentu saja dapat memberi nilai plus pada penampilan. Maka dari itu, agar terhindar dari sejumlah masalah, terutama rambut berketombe, jangan ragu untuk menerapkan beberapa tips di atas. Mengaplikasikannya secara rutin, tentu akan membantu dalam mencegah ketombe datang.

(vem/kki)