Memperbanyak Lemak Tetap Langsing? Diet Keto Jawabannya

Ada banyak metode diet yang dijalankan orang-orang di seluruh dunia. Pada dasarnya diet bertujuan untuk mengatur pola makan agar seimbang antara asupan makanan dan minuman dengan kalori yang dikeluarkan tubuh. Salah satu diet yang akhir-akhir ini banyak dibicarakan adalah diet keto.

Diet keto atau ketogenic merupakan metode menurunkan berat badan dengan memperbanyak konsumsi lemak, protein sedang dan memangkas karbohidrat. Seperti apa metode dan menu makanan yang disarankan untuk diet ini? Yuk simak selengkapnya dalam video berikut ini.