Mengapa Level Stress setiap Orang Bisa Berbeda?

Stres merupakan suatu keadaan yang dapat dialami oleh siapa saja. Yang membedakan hanyalah kadar stres antara satu orang dengan orang yang lainnya. Meskipun kita menghadapi hal yang sama, stres yang kita rasakan bisa berbeda dengan orang lain yang merasakannya juga.

Menurut sebuah situs kesehatan www.everydayhealth.com, level stres yang berbeda antara satu orang dengan orang yang lainnya adalah karena adanya perbedaan sudut pandang yang dimiliki satu orang dengan orang yang lainnya. Perbedaan sudut pandang tersebut memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap level stress seseorang.

Selain itu, beberapa faktor lain juga diklaim memiliki peran yang cukup penting terhadap tinggi atau rendahnya tingkatan stres seseorang. Salah satu faktor yang paling berpengaruh adalah kesehatan tubuh. Ya, keadaan tubuh yang sehat dan fit akan dapat memudahkan seseorang untuk dapat mengontrol level stressnya.

Selain itu, kurang tidur juga dikatakan sebagai salah satu penyebab yang dapat mempengaruhi tinggi atau rendahnya level stress seseorang lho, ladies. Hal tersebut karena saat tidur cukup, tubuh akan mengalami pemulihan dari stres yang dialami saat seharian beraktifitas, sehingga tubuh dan fikiran kita dapat kembali bugar keesokan harinya serta siap untuk melakukan aktivitas pada hari berikutnya.

Jadi, saat stres usahakan tetap berfikiran positif, menjaga kesehatan dan harus tetap tidur yang cukup ya, ladies!

Oleh: Ellis Dwi Rachmawati