Alat Fitness: Tips Memilih Elliptical

Berencana untuk membeli alat fitness ya, ladies? Elliptical mungkin bisa menjadi alternatif bagi anda. Selain tidak rawan cedera, elliptical bisa digunakan oleh semua orang, termasuk bagi anda yang pemula.

Nah, bagi anda yang berencana membeli elliptical, berikut kami bagi tips memilih elliptical yang tepat, seperti dikutip dari bodybuilding.com.

Ladies, usahakan untuk memilih elliptical yang dilengkapi dengan pemantau detak jantung. Hal ini sangat penting lho, ladies, karena apabila anda berolahraga dengan tingkat detak jantung yang terlalu tinggi akan meningkatkan jumlah cortisol dalam tubuh, dan akibatnya berat badan anda bukannya menurun malah akan bertambah.

Tips selanjutnya adalah pilihlah elliptical dengan gerakan seperti berjalan; saat kaki kanan anda melangkah ke depan, tangan kiri anda juga ke depan, begitu pula sebaliknya. Ingat ya, ladies, jangan memilih elliptical yang ketika digunakan membuat kaki kiri dan tangan kiri anda mengarah ke arah yang sama secara bersamaan, karena akan mempengaruhi koordinasi tubuh anda.

Carilah info melalui internet atau majalah, dan baca reviewnya. Dengan begitu, anda dapat mengetahui kelebihan dan kekurangan masing-masing merk atau tipe, sehingga anda bisa benar-benar memilih yang terbaik untuk anda. Selain itu, anda juga bisa membandingkan harganya.

Well, itulah beberapa tips bagi anda yang berencana menambah koleksi alat fitness anda, terutama elliptical. Good luck!

Asizah