7 Minuman Musim Kemarau bikin Segar dan Awet Langsing

Ladies, musim kemarau sepertinya sudah sangat dekat dengan kita di akhir bulan Juli ini. Suhu udara mulai meningkat, tingkat kelembapan meninggi, dan matahari bersinar dengan terik. Kamarau berbahaya bagi kesehatan kita, Ladies. Oleh sebab itu, ayo kita coba resep-resep minuman nusim kemarau yang bikin fresh dan langsing ini, dikutip dari usa.chinadaily.com.

1. Buatlah smoothie semangka, selain mengandung banyak air, semangka juga mengandung banyak nutrisi yang berfungsi untuk melawan kanker, dan mampu membuat kita merasa kenyang dalam waktu lama.

2. Bila Anda bosan minum air putih saja, maka masukkan tumbuhan herbal seperti daun mint, daun serai, lemon, mentimun, dan buah-buahan lainnya agar air putih memiliki rasa, kemudian endapkan selama kurang lebih 1 malam. Minuman itu kaya vitamin natural yang sangat dibutuhkan tubuh Anda.

3. Untuk Anda yang sedang diet ketat, maka cobalah untuk minum teh mint secara teratur. Teh mint berkhasiat untuk mengurangi lemak pinggang, serta memperlancar pencernaan junk food seperti burger, steak, dll.

4. Jus nanas mengandung asam lemak monosaturated dan bromelain yang berguna untuk membakar lemak perut sehingga membuat perut menjadi lebih kecil dan firm.

5. Green tea atahu teh hijau telah terbukti sebagai minuman pemangkas lemak. Green tea dingin tanpa gula akan membuat hari Anda ringan.

6. Milkshake dark chocolate dan coklat hitam ternyata bisa mengurangi nafsu makan kita. Minumlah milkshake dark chocolate, terutama coklat hitam, sebagai sarapan untuk men-suppress rasa ingin ngemil.

7. Minumlah rebusan air kacang hijau setiap pafi untuk memperbaiki metabolisme tubuh, menjaga berat badan, dan relaksasi tubuh. Air kacang hijau kaya akan vitamin B, glukosa, protein, amylase, zat besi, dan kalsium. Air kacang hijau juga membuat kulit halus, dan mencegah tumbuhnya uban.

Nastiti Primadyastuti