Merawat Kaki Agar Tetap Halus

Tidak semua wanita terlahir dengan kaki halus mulus. Banyak di antara mereka yang harus mengalami pengelupasan kulit kaki setiap bulan dan ada pula yang memiliki kaki pecah-pecah kendati berbagai perawatan telah dilakukan.

Tapi pun bagi mereka yang dikarunia kaki mulus, bisa jadi mereka harus rela kehilangan kemulusan kaki karena kurang dirawat dan kurangnya kesadaran akan pentingnya merawat kaki mereka.

Karenanya, penting diketahui kondisi mendasar kaki Anda. Laman dailyglow.com menjelaskan bahwa kaki terdiri dari 52 tulang, 33 sendi, 109 ligamen, dan 19 otot. Semua bagian organ ini bertanggung jawab untuk menopang 4 kali berat badan Anda setiap harinya.

Untuk menghindari masalah yang tipikal terjadi pada kaki, ada baiknya Anda selalu memeriksa kaki mulai dari tungkai hingga ujung kuku kaki. Apalagi jika Anda memiliki diabetes, pengecekan harus sering dilakukan mengingat kerusakan syaraf dan terganggunya aliran darah mungkin dapat membuat luka seringan apapun menjadi sangat parah.

Juga biasakan menggerakkan kaki, termasuk mengerakkan jari kaki, selama paling tidak 5 menit untuk membantu memperlancar peredaran darah. Usaha lain yang dapat Anda lakukan untuk merawat kaki adalah memilih sandal, sepatu, dan kaos kaki yang Anda gunakan sehari-hari.

Mengapa serepot ini? Ladies, sebagai wanita Anda beresiko 4 kali lipat lebih besar untuk mengalami masalah pada kaki jika dibandingkan kaum laki-laki. High heels yang biasa Anda pakai, contohnya, hanya satu dari sekian sebab masalahnya Ladies.
(Psstt.. Makanya koleksi sepatu harus beragam, ya Ladies!)

Oleh: Ratih Kristianasari