Perawatan di Rumah yang Dapat Mendukung Obat Pilek (II)

Apakah Anda pernah jengkel ketika Anda telah meminum obat pilek secara teratur namun Anda masih saja belum sembuh? Pilek memang penyakit yang dapat menyerang Anda dalam waktu yang lama. Oleh karena itu Anda disarankan untuk melakukan perawatan yang dapat membantu kinerja obat pilek yang Anda konsumsi.

Di artikel sebelumnya, Anda telah mengetahui bahwa mencukupi kebutuhan cairan tubuh Anda dapat membantu meringankan gejala pilek Anda. Berikut perawatan di rumah lainnya sesuai langsiran dari situs webmd.com.

Perawatan yang berikutnya adalah dengan menghirup uap air. Anda dapat melakukannya dengan menghirup uap air yang berasal dari air yang mendidih di dalam panci.

Hadapkan wajah Anda di atas panci yang mengeluarkan uap air, lalu bernafaslah secara perlahan bersama dengan uap air tersebut selama beberapa saat. Anda harus berhati-hati tidak terlalu dekat dengan panci tersebut agar tidak melukai Anda.

Anda juga dapat melakukan teknik pernafasan tersebut dengan media lainnya. Yakni dengan bernafas di dalam kamar mandi tertutup yang mengalirkan air hangat. Air hangat tersebut secara perlahan akan membuat udara di dalam kamar mandi Anda menjadi beruap.

Menghirup uap air tersebut akan membantu mengurangi penyumbatan di dalam hidung Anda dan juga mengurangi intensitas keluarnya ingus dari hidung Anda.

Ketahui juga perawatan di rumah lainnya di artikel Perawatan di Rumah yang Dapat Mendukung Obat Pilek III.

Oleh : Yuan Sabastian F