Memilih Buah-Buahan Untuk Cara Mencerahkan Kulit Alami

Nutrisi dan kesehatan tubuh memiliki hubungan yang sangat erat. Kesehatan kulit tidak terkecuali lho, Ladies. Cara mencerahkan kulit yang aman dan mudah bisa jadi terletak pada bagaimana anda memilih buah-buahan yang anda konsumsi setiap harinya.

Faktanya, ada beberapa jenis buah-buahan yang yang memiliki pengaruh lebih baik dari yang lain untuk kesehatan kulit anda. Berikut ini beberapa buah yang perlu anda konsumsi setiap hari untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cerah alami.

Strawberry
Strawberry adalah buah yang super apabila kita berbicara tentang nutrisi. Satu butir strawberry mengandung vitamin C yang lebih daripada satu buah jeruk utuh dan tentunya juga memberikan jauh lebih banyak kolagen untuk kulit anda.

Nanas
Buah tropis ini adalah salah satu buah favorit apabila kita berbicara tentang kesehatan kulit. Menurut stuff.co.nz, selain kaya akan vitamin C, buah nanas juga mengandung enzim khusus yang membantu mengurangi noda-noda dan garis halus akibat penuaan. Anda juga bisa menghilangkan kusam pada kulit dengan menggosokkan buah nanas langsung pada kulit lho, Ladies.

Lemon
Buah yang masih satu keluarga dengan jeruk ini memiliki kandungan asam ascorbic yang tidak banyak ada pada buah yang lain lho, Ladies. asam ascorbic adalah antioksidan alami yang memicu proses regenerasi sel pada kulit. Lemon juga membantu mencegah terbentuknya partikel radikal bebas pada tubuh.

Oleh : Mamor Adi