Tips Bugar: Menari

Menari merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan. Melakukan gerakan tari sebagai olahraga merupakan tips bugar yang dapat Anda terapkan agar Anda memiliki tubuh yang sehat serta fleksibel.

Seperti dilangsir dari laman wikihow.com, ada berbagai macam jenis tarian yang bisa Anda pilih Ladies. Anda bisa melakukan tarian balet, break dance, tarian hip hop, salsa, atau swing dance dengan suami Anda tercinta. Anda bisa belajar sendiri di rumah, tapi sangat dianjurkan agar Anda mengikuti kelas-kelas tari yang ada di sekitar rumah Anda.

Apabila Anda ingin belajar menari sendiri di rumah, Anda bisa melakukannya dengan mengunduh berbagai video tari di internet. Video-video yang beredaran di internet juga ada yang mengajari Anda menggunakan instruksi-instruksi atau langkah-langkah tertentu, sehingga Anda dapat mempelajari tari tersebut dengan mudah.

Melakukan olahraga dengan cara menari akan meningkatkan kebugaran tubuh Anda. Selain itu, gerakan-gerakan tari ini bisa membakar banyak kalori di dalam tubuh Anda. Jadi, untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, menari merupakan salah satu cara yang bisa Anda coba Ladies.

Apabila Anda sudah bisa melakukan suatu gerakan tarian, lakukan modifikasi pada tarian tersebut dan buatlah gerakan tari milik Anda sendiri. Dengan begitu, dijamin Anda tidak akan bosan menjalankan olahraga satu ini.

Apabila Anda suka bermain game, Anda dapat membeli controller game berbentuk karpet Ladies. Dengan menggunakan karpet tersebut, Anda bisa melakukan berbagai gerakan tari dengan mengikuti pola-pola langkah tertentu.

Tunggu apa lagi Ladies, segera nyalakan musik dan gerakkan tubuh Anda!

Oleh: Andrian Bayu Krisna