Diet Golongan Darah untuk Golongan Darah AB

Berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan sudah banyak beredar di masyarakat. Mulai dari olahraga rutin, pergi ke gym, membeli obat untuk menurunkan berat badan, hingga diet makanan tertentu. Diet yang masih ramai diperbincangkan saat ini adalah diet golongan darah.

Seperti yang dilangsir dari situs everydiet.org, diet golongan darah merupakan cara berdiet yang menyesuaikan makanan yang dikonsumsi dengan golongan darah tiap individu. Penasaran bagaimana diet golongan darah? Kali ini, mari cari tahu bagaimana diet golongan darah AB.

Orang dengan golongan darah AB tergolong orang yang beruntung sebab mereka memiliki makanan yang boleh dikonsumsi antara golongan darah A dan B. Dengan kata lain, Ladies yang memiliki golongan darah AB memiliki pilihan menu diet yang lebih banyak daripada golongan darah lainnya.

Makanan yang boleh dikonsumsi adalah daging kambing, daging kalkun, ikan, telur, yogurt, susu rendah lemak, keju, sebagian besar kacang dan kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayur. Orang dengan golongan darah AB sangat beruntung sebab tidak ada makanan yang perlu dibatasi.

Namun, tetap ada makanan yang harus dihindari oleh Anda yang memiliki golongan darah AB. Antara lain adalah daging sapi, daging babi, daging unggas, daging rusa, kerang laut, keju berumur tua, wijen, kacang merah, jagung, alpukat, jeruk, teh hitam, buah tropis, serta biji bunga matahari.

Oleh: Lies Nureni