Pengertian Olahraga Bagi Remaja

Ladies, Anda tidak ingin jika kesehatan ladies tidak baik? Nah, alangkah baiknya jika ladies berolahraga dengan rutin. Sebenarnya, apa sih pengertian olahraga bagi ladies yang sekarang ini dalam masa remaja?

Ladies, olahraga merupakan aktivitas yang baik untuk dilakukan agar proses metabolisme dalam diri Anda menjadi lancar. Bukan hanya itu, semua organ tubuh Anda akan bekerja secara normal sehingga ladies gak gampang terkena penyakit.

Itu benar banget loh, ladies. Seperti yang sudah dijelaskan di dalam remaja-inovation.blogspot.com, bahwa olahraga berperan penting bagi Anda. Karena olahraga dapat mencegah terjadinya penyakit dan juga membuat tubuh Anda menjadi sehat.

Olahraga yang biasanya sering dilakukan adalah jogging atau biasa disebut lari pagi, berenang, basket, sepak bola, bulu tangkis, dan masih banyak olahraga yang lainnya yang sering ladies lakukan. Namun, sebelum ladies memulai olahraga, sebaiknya ladies melakukan pemanasan dulu agar otot Anda tidak tegang.

Juga ditambahkan oleh hanageoedu.blogspot.com, bahwa untuk menjaga kesehatan di saat remaja, cara yang terbaik adalah olahraga. Selain itu, olahraga dapat memperbaiki kepercayaan diri. Pernah dibuktikan juga loh dalam suatu penelitian, bahwa remaja yang aktif berolahraga akan merasa lebih percaya diri.

Sementara yang tidak berolahraga, akan merasa kurang percaya diri. Nah, gimana ladies? Sudah paham kan arti olahraga bagi ladies? Makanya, segera berolahraga agar ladies bisa tetap menjaga kesehatan ladies.

Oleh : Irawan Anggadi R.