Manfaat Udang Bagi Kesehatan Tubuh

Udang merupakan salah satu bahan dasar olahan masakan yang banyak peminatnya. Rasanya yang gurih dan nikmat membuat udang selalu memiliki penggemar yang tak pernah berkurang. Apakah Ladies termasuk penggemar udang?

Udang memang melimpah di Indonesia, karena pengembangbikannya yang tidak terlalu sulit dan tidak terlalu membutuhkan waktu lama. Selain itu, Ladies harus tahu juga kalau seperti yang dilansir dalam laman serbaserbiudang.wordpress.com bahwa jumlah spesies udang ada lebih dari 2000 macam spesies.

Sebagaimana dilansir dalam laman manfaatnyasehat.blogspot.com bahwa udang memiliki kandungan vitamin, mineral, protein, asam amino, dan kalori. Sehingga, dengan kandungan-kandungan yang beragam tersebut, udang memiliki banyak manfaat, seperti:

1. Membantu menjaga kesehatan jantung

2. Membantu menamba massa otot

3. Sangat cocok untuk Ladies yang sedang berdiet

4. Memaksimalkan berbagai fungsi organ-organ vital dalam tubuh

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

6. Membantu kerja lebih dari 70 macam enzim, hormon, dan proses biosintesa dalam tubuh

7. Membantu meningkatkan kecerdasan dan membantu pertumbuhan

8. Membantu mencegah penyakit darah rendah (anemia)

9. Menjaga kesehatan mata

10. Menjaga kesehatan kulit dan mencegah penyakit pellagra (kulit burik dan bersisik)

11. Menjaga kesehatan tulang, gigi, dan sendi

Nah, sudah tahu kan manfaat apa saja yang dimiliki udang. Pasti para Ladies yang awalnya kurang menyukai untuk mengkonsumsi udang menjadi tertarik untuk mengkonsumsinya.

Oleh: Azizah Fadhilah