Efek Berhenti Olahraga Ketika Ramadan

Fimela.com, Jakarta Perasaan lapar dan haus saat puasa di bulan Ramadan seperti membuat olahraga terasa tak memungkinkan, apalagi bagi yang tidak terbiasa olahraga.

Bagi yang terbiasa berolahraga rutin, baiknya tetap cari celah untuk melakukan aktivitas ini seperti biasa. Mungkin intensitasnya diturunkan, tapi tubuh harus tetap bergerak.

Jika kamu terbiasa berolahraga dan bulan Ramadan membuatmu berhenti, siap-siap saja merasakan lima hal ini;

1. Lelah

Olahraga memang lelah, tapi tidak berolahraga akan membuat tubuhmu semakin lelah. Kamu akan kehilangan semangat dan gairah untuk menjalankan aktivitas sehari-hari ketika sudah melewatkan jadwal olahraga.