Perlukah Mengonsumsi Vitamin Rambut? Ini Kata Para Ahli

Fimela.com, Jakarta Vitamin rambut dipercaya dapat membuat rambut lebih tebal dan penuh. Sayangnya, tidak banyak penelitian tentang manfaat dari vitamin rambut.

Beberapa kandungan yang paling populer dicari dalam produk vitamin rambut adalah biotin, kolagen, adaptogen, dan protein nabati. Simak di sini manfaat dari masing- masing kandungan dalam vitamin rambut, seperti dilansir dari huffpost.com, Rabu (29/5/2019).

1. Biotin

Biotin adalah jenis vitamin B dan kamu bisa mendapatkannya secara alami dari makanan tertentu, seperti salmon. Biotin sangat penting untuk pertumbuhan kuku dan rambut. Para ahli tidak menyarankan untuk mengonsumsi biotin lebih dari 5.000 mikrogram dalam sehari, terutama pada orang dengan usia yang lebih tua.

2. Kolagen

Kolagen juga bisa kamu temukan dalam banyak produk kecantikan. Kamu yang mengalami masalah rambut, seperti kolagen, direkomendasikan mengonsumsi vitamin rambut kolagen laut yang sangat penting untuk pertumbuhan rambut.