5 Makanan yang Ampuh Meredakan Kantung Mata

Kantung mata bisa diatasi dengan makanan. (Foto:Shutterstock)

Fimela.com, Jakarta Kantung mata adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang, terutama yang sering mengalami kurang tidur atau stres. Kantung mata sendiri dapat memengaruhi kepercayaan diri seseorang.

Hal ini dikarenakan kantung mata menyebabkan penampilan wajah seseorang terlihat lelah dan kurang segar. Namun, kamu tidak perlu khawatir! Ada beberapa cara untuk meredakan kantung mata, termasuk penggunaan produk perawatan kulit dan bahan alami seperti makanan.

Dilansir dari Healthline, makanan adalah salah satu cara yang efektif yang aman untuk meredakan kantung mata. Beberapa makanan memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengencangkan kulit di sekitar mata.

Berikut ini adalah beberapa makanan yang dapat membantu meredakan kantung mata:

1. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kandungan enzim ini membantu mengurangi pembengkakan di sekitar mata dan membuat kulit terlihat lebih segar.

Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin C yang dapat membantu memperkuat jaringan kulit di sekitar mata. Dengan mengonsumsi pepaya secara teratur, dapat membantu mengurangi kantung mata dan membuat kulit terlihat lebih cerah.

Manfaat teh untuk kesehatan kulit

2. Teh hijau

Dilansir dari Livestrong, teh hijau mengandung antioksidan dan zat anti-inflamasi yang efektif membantu meredakan peradangan dan pembengkakan pada kulit, termasuk di sekitar mata. Oleh karena itu, mengonsumsi teh hijau dapat membantu meredakan kantung mata.

Namun, penting untuk diketahui bahwa efek teh terhadap kantung mata biasanya lebih efektif ketika digunakan secara langsung dengan menempelkan kantong teh yang sudah dingin dan diperas ke area bawah mata selama beberapa menit. Cara ini jauh lebih efektif untuk membantu meredakan kantung mata.

3. Kuning telur

Kuning telur mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit, termasuk vitamin A dan E, serta selenium. Kandungan vitamin A dalam kuning telur membantu mengencangkan kulit di sekitar mata.

Sedangkan vitamin E dan selenium efektif membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Kamu bisa mengonsumsi kuning telur secara teratur dan secukupnya. Selain itu, kamu juga bisa memanfaatkan kuning telur sebagai masker mata yang juga efektif meredakan kantung mata.

Mengonsumsi bayam dapat meredakan kantung mata

4. Bayam

Mengonsumsi bayam secara teratur dan secukupnya dapat membantu meredakan kantung mata. Hal ini dikarenakan bayam mengandung senyawa antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin K yang membantu mengurangi pembengkakan di sekitar mata.

5. Alpukat

Dilansir dari NDTV Food, alpukat mengandung lemak sehat dan vitamin E yang dapat membantu melembabkan kulit dan memperkuat jaringan kulit di sekitar mata. Kamu bisa mengonsumsi alpukat secara teratur atau membuat masker mata dari alpukat untuk meredakan kantung mata.

Demikian lima makanan yang efektif dan aman untuk meredakan kantung mata. Perlu dipahami bahwa selain mengonsumsi makanan sehat, menjaga gaya hidup yang sehat juga penting dilakukan untuk meredakan kantung mata seperti tidur yang cukup, mengurangi asupan garam, minum air putih yang cukup, dan menggunakan produk perawatan kulit yang tepat.

*Penulis: Amelia Septika

#Breaking boundaries