7 Cara Efektif Mencegah Kulit Kering Saat Berada di Ruangan Ber-AC

Fimela.com, Jakarta Berada di ruangan ber-AC dalam waktu lama memang memberikan kenyamanan, terutama di cuaca panas. Namun, udara dingin dari AC cenderung mengurangi kelembaban udara, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Agar kelembaban kulit tetap terjaga meski sering berada di ruangan ber-AC, simak beberapa cara untuk mencegah kulit kering berikut!

Dilansir dari Aircon Servicing singapore (8/8), berikut enam cara untuk mencegah kulit kering saat berada di ruangan ber-AC:

TERKAIT: 5 Tips Perbanyak Minum Air Putih untuk yang Kerja di Ruangan AC

1. Minum Air yang Cukup

ac 2 — Minum air minimal delapan gelas per hari/copyright pexels/Pixabay

Asupan air yang memadai membantu menjaga hidrasi tubuh dari dalam. Idealnya, konsumsi minimal delapan gelas air per hari. Jika memiliki berat badan berlebih, jumlah air yang diminum dapat disesuaikan, yaitu sekitar 2% dari berat badan. Dengan tubuh yang terhidrasi dengan baik, kulit akan lebih lembab dan sehat.

2. Gunakan Pelembab

ac 3 — Gunakan pelembab sesuai dengan jenis kulit/copyright pexels/Moose Photos

Pemakaian pelembab secara rutin dapat membantu menjaga kelembaban kulit meski berada di lingkungan ber-AC. Pilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit dan bebas bahan berbahaya. Sebelum memutuskan produk yang digunakan, bandingkan beberapa pilihan untuk memastikan kualitasnya.

3. Konsumsi Buah dan Sayuran Segar

ac 4 — Cukupi nutrisi tubuh dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang cukup/copyright pexels/Jane T D.

Buah dan sayuran mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin A, C, E, kalium, dan seng, yang berperan dalam menjaga kesehatan kulit. Konsumsi rutin membantu kulit tetap ternutrisi dengan baik sehingga terhindar dari kekeringan.

4. Pasang Humidifier di Ruangan

ac 5 — Humidifier dapat menyesuaikan kelembaban sesuai kebutuhan/copyright pexels/Chris F

AC dapat mengurangi kelembaban udara secara drastis. Dengan memasang humidifier, kelembaban ruangan dapat dijaga pada tingkat optimal. Alat ini akan menambah atau mengurangi kelembaban sesuai kebutuhan, sehingga membantu kulit tetap lembab.

5. Membuka Jendela Secara Berkala

ac 6 — Buka jendela secara berkala agar menyeimbangkan kelembaban ruangan/copyright pexels/João Jesus

Sirkulasi udara segar penting untuk menjaga keseimbangan kelembaban di dalam ruangan. Saat AC tidak digunakan, buka jendela secara berkala agar udara luar masuk dan memperbaiki kualitas udara di ruangan.

6. Letakkan Mangkuk Air di Dalam Ruangan

ac 7 — Mangkuk berisi air dapat menjadi sumber kelembaban tambahan pada ruangan/copyright pexels/Monstera Production

Cara sederhana namun efektif ini dapat membantu mengurangi resiko kulit kering. Mangkuk air yang diletakkan di ruangan akan menjadi sumber kelembaban tambahan, sehingga AC tidak hanya menarik kelembaban dari tubuh.

Merawat kulit di ruangan ber-AC memerlukan langkah pencegahan yang konsisten. Dengan kombinasi hidrasi dari dalam, perawatan luar, serta pengaturan lingkungan, kulit dapat tetap sehat dan lembab meski sering terpapar udara dingin AC.