Sunscreen Tubuh: Lengan Sering Dilupakan tapi Rentan Menggelap

5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Sebelum dan Sesudah Tanning agar Kulit Tetap Sehat - 3 — ilustrasi mengenakan sunscreen tubuh/copyright freepik.com/gpointstudio... Selengkapnya

ringkasan

Lengan adalah bagian tubuh yang sering terabaikan dalam penggunaan sunscreen.
Paparan sinar UV dapat menyebabkan penggelapan kulit dan penuaan dini.
Penggunaan tabir surya dengan SPF minimal 30 sangat dianjurkan untuk perlindungan maksimal.

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, termasuk penggelapan kulit dan penuaan dini. Salah satu bagian tubuh yang sering terlupakan dalam penggunaan sunscreen adalah lengan. Meskipun lengan terpapar sinar matahari sama seperti wajah, banyak orang yang cenderung mengabaikannya.

Kenapa lengan rentan menggelap? Lengan, bersama dengan wajah, tangan, bahu, dan punggung atas, adalah area yang paling sering terpapar sinar matahari. Paparan sinar UV yang konstan pada area ini memicu sel-sel kulit untuk memproduksi lebih banyak melanin, pigmen alami yang memberi warna pada kulit. Produksi melanin yang berlebihan ini dapat menyebabkan penggelapan kulit atau hiperpigmentasi, yang sering disebut sebagai bintik matahari atau lentigo surya.

Meskipun pentingnya perlindungan matahari, lengan sering kali terlewatkan saat mengaplikasikan tabir surya. Banyak orang lebih fokus pada wajah dan area tubuh yang lebih terlihat, namun mengabaikan lengan dan bagian lain yang juga terpapar. Oleh karena itu, sangat penting untuk memberikan perhatian lebih pada area ini.

TERKAIT: Sunscreen Anti Greasy yang Cocok untuk Proteksi Kulit Berminyak

TERKAIT: Lebih dari Proteksi, Sunscreen Lokal Satu Ini Punya Efek Menenangkan untuk Kulit Sensitif

TERKAIT: Tips Mengatasi Kulit Belang: Lindungi Kulit dari Hiperpigmentasi

Mengapa Penggunaan Sunscreen Tubuh Penting?

Para dermatolog menekankan bahwa penggunaan tabir surya harian sangat penting, bahkan saat melakukan aktivitas rutin seperti berjalan-jalan atau duduk di dekat jendela yang cerah. Menurut ahli kimia kosmetik Shuting Hu, "Bahkan ketika Anda tidak berjemur, kulit Anda terus-menerus terpapar sinar UV selama aktivitas rutin. Ini dapat berkontribusi pada penuaan dini, bintik hitam, dan meningkatkan risiko kanker kulit Anda."

Dermatolog merekomendasikan penggunaan tabir surya yang memenuhi kriteria berikut:

Perlindungan Spektrum Luas: Melindungi dari sinar UVA dan UVB.
SPF 30 atau Lebih Tinggi: SPF 30 memblokir sekitar 97% sinar UVB.
Tahan Air: Penting untuk aktivitas yang melibatkan keringat atau air.

Tips Aplikasi Tabir Surya yang Tepat

Untuk mendapatkan perlindungan maksimal, aplikasi tabir surya harus dilakukan dengan benar dan konsisten. Berikut adalah beberapa tips yang dapat diikuti:

Jumlah yang Cukup: Orang dewasa membutuhkan sekitar 1 ons tabir surya untuk menutupi seluruh tubuh yang tidak tertutup pakaian. Untuk lengan, sekitar 1 sendok teh per lengan sudah cukup.
Waktu Aplikasi: Aplikasikan tabir surya setidaknya 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari.
Reaplikasi Teratur: Reaplikasikan tabir surya setiap dua jam, atau lebih sering jika Anda berenang atau berkeringat.
Jangan Lupakan Area Rentan: Selain lengan, area lain yang sering terlewatkan termasuk telinga, leher, dan punggung tangan.
Pilih Jenis yang Sesuai: Tabir surya krim cocok untuk kulit kering, gel baik untuk kulit berminyak, dan stik ideal untuk area sekitar mata.

Menerapkan tabir surya secara cermat pada lengan dan seluruh tubuh adalah langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit. Dengan memperhatikan area yang sering terabaikan, kita dapat mencegah penggelapan serta kerusakan akibat sinar matahari.