Perawatan Kulit Berjerawat tanpa Over-Exfoliating: Tips dari Ahli Dermatologi

Rutinitas Skincare yang Ramah untuk Kulit Berjerawat [Dok/freepik.com] — Yuk, simak rutinitas skincare yang ramah untuk kulit berjerawat. [Dok/freepik.com/pikisuperstar]

ringkasan

Eksfoliasi berlebihan dapat merusak skin barrier dan memicu jerawat.
Pilih pembersih wajah yang lembut dan bahan aktif yang tidak mengiritasi.
Pelembap dan tabir surya sangat penting dalam perawatan kulit berjerawat.

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, perawatan kulit berjerawat tanpa eksfoliasi berlebihan adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit. Eksfoliasi yang tepat dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mencegah jerawat, namun jika dilakukan secara berlebihan, dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan pada *skin barrier*. Dalam artikel ini, kita akan membahas cara-cara efektif untuk merawat kulit berjerawat tanpa risiko over-exfoliating.

Pertama-tama, penting untuk memahami apa itu eksfoliasi dan risiko yang terkait dengan eksfoliasi berlebihan. Eksfoliasi bertujuan untuk mengangkat sel kulit mati, membersihkan pori-pori, dan meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit. Terdapat dua jenis eksfoliasi: fisik dan kimia. Eksfoliasi fisik menggunakan *scrub*, sedangkan eksfoliasi kimia menggunakan asam seperti AHA dan BHA. Untuk kulit berjerawat, eksfoliasi kimia lebih dianjurkan karena lebih lembut dan tidak menyebabkan iritasi yang sering terjadi akibat gesekan dari *scrub*.

Namun, jika dilakukan secara berlebihan, eksfoliasi dapat merusak *skin barrier*, meningkatkan peradangan, dan justru memicu lebih banyak jerawat. Kulit yang terlalu sering dieksfoliasi dapat menjadi kering, perih, dan lebih sensitif terhadap produk lain. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda kulit mengalami eksfoliasi berlebihan, seperti kemerahan, kulit mengelupas, dan peningkatan sensitivitas terhadap produk perawatan.

TERKAIT: Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-Pecah untuk Kesehatan Bibir Optimal

TERKAIT: 8 Tips Mengurangi Minyak Berlebih di Wajah untuk Kulit Sehat dan Segar

TERKAIT: 10 Tips Mengatasi Pori-Pori Besar untuk Kulit Lebih Halus

TERKAIT: Cara Mengatasi Jerawat di Area Dagu: Solusi Efektif untuk Kulit Sehat

Memilih Produk Perawatan yang Tepat

Untuk merawat kulit berjerawat, pilihlah pembersih wajah yang lembut dan sesuai dengan pH kulit. Hindari pembersih yang mengandung alkohol dan pewangi. Dr. Joshua Zeichner, seorang dermatolog, merekomendasikan pembersih seperti Sea Radiance Gentle Cleanser atau Cetaphil Gentle Skin Cleanser. Saat mencuci wajah, gunakan ujung jari untuk membersihkan dengan lembut agar tidak memperburuk jerawat yang ada.

Selain itu, gunakan bahan aktif yang lembut seperti asam salisilat, adapalene, atau niacinamide. Asam salisilat membantu membersihkan pori-pori dengan iritasi minimal, sedangkan niacinamide dapat mengurangi kemerahan dan mengatur produksi minyak. Mulailah dengan konsentrasi terendah dan perkenalkan secara bertahap untuk meminimalkan iritasi.

Pentingnya Pelembap dan Tabir Surya

Pelembap adalah langkah penting dalam perawatan kulit berjerawat. Meskipun kulit berminyak, jangan pernah melewatkan pelembap. Dr. Michael Kaminer menyarankan untuk menggunakan pelembap yang ringan dan non-komedogenik untuk menjaga keseimbangan produksi minyak kulit. Selain itu, gunakan tabir surya dengan SPF 30+ setiap hari untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat memperburuk jerawat.

Hindari Kebiasaan yang Mengiritasi

Hindari penggunaan produk yang dapat mengiritasi kulit, seperti pembersih *scrub* yang abrasif dan produk yang mengandung alkohol. Batasi penggunaan eksfoliasi hanya 1-2 kali seminggu dan jangan mengombinasikan beberapa bahan aktif yang kuat secara bersamaan. Jika kulit menunjukkan tanda-tanda eksfoliasi berlebihan, segera kurangi frekuensi eksfoliasi dan konsultasikan dengan dermatolog jika perlu.

Perawatan kulit berjerawat membutuhkan waktu dan kesabaran. Konsistensi dalam mengikuti rutinitas perawatan yang tepat adalah kunci untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Dengan pendekatan yang lembut dan strategis, Sahabat Fimela dapat merawat kulit berjerawat tanpa risiko over-exfoliating.