Kenapa Uban Muncul di Usia Muda? Ini Penjelasannya

Fimela.com, Jakarta - Sahabat Fimela, adanya uban sering diidentikkan dengan bertambahnya usia. Kini tidak jarang kita melihat uban muncul pada rambut orang yang masih berusia 20-an atau awal 30-an. Fenomena yang disebut uban prematur ini tentu menimbulkan tanda tanya dan kekhawatiran.

Lalu, sebenarnya apa yang menyebabkan uban bisa tumbuh lebih cepat? Mulai dari faktor keturunan, gaya hidup, hingga kondisi kesehatan tertentu dapat memicu munculnya uban di usia muda. Mari kita kupas satu per satu penjelasannya.

1. Faktor Genetik Penyebab Paling Dominan

Jika orangtua atau kakek-nenekmu juga mengalami uban dini, besar kemungkinan kamu mengalaminya pula. Faktor genetik adalah penyebab utama uban prematur. Gen tertentu dapat memengaruhi kapan dan seberapa cepat melanosit berhenti berfungsi.

Artinya, uban di usia muda seringkali sudah tertulis dalam DNA keluarga. Kamu tidak bisa mengubah faktor ini, tetapi memahami hal ini dapat mengurangi kekhawatiran. Ini adalah proses alami tubuh yang terjadi lebih cepat pada beberapa orang karena warisan genetik.

2. Stres Kronis

Fimela - Stres — ilustrasi kerja stres/copyright fimela

Istilah "rambut beruban karena stres" ternyata bukan sekadar mitos. Stres kronis dapat memicu pelepasan hormon kortisol dan menyebabkan peradangan yang merusak sel induk melanosit di folikel rambut. Kerusakan ini dapat mengganggu produksi melanin lebih awal.

Kemudian stres juga dapat mempercepat proses penuaan sel secara umum. Meski satu malam stres tidak serta-merta membuat rambut memutih, akumulasi stres dalam jangka panjang dapat berkontribusi pada munculnya uban lebih cepat. Mengelola stres penting untuk kesehatan secara menyeluruh.

3. Kekurangan Nutrisi Penting

Rambut membutuhkan nutrisi tertentu untuk mempertahankan warna dan kesehatannya. Kekurangan beberapa vitamin dan mineral dapat mempercepat munculnya uban. Kekurangan vitamin B12, zat besi, tembaga, dan zinc adalah yang paling sering dikaitkan dengan uban dini.

Vitamin B12, misalnya, berperan dalam produksi DNA termasuk DNA di sel rambut. Defisiensi zat besi dapat mengganggu suplai nutrisi ke folikel rambut. Pola makan seimbang dan memastikan asupan nutrisi cukup adalah langkah pencegahan yang bisa dilakukan.

Sahabat Fimela, munculnya uban di usia muda bisa diperlambat dengan cara v. Pastikan asupan nutrisi tercukupi, kelola stres dengan baik, hindari rokok, dan lindungi rambut dari paparan sinar matahari.

Jika uban muncul sangat awal, banyak, dan disertai gejala lain (seperti rambut rontok parah atau kelelahan ekstrem), sebaiknya konsultasi ke dokter. Hal ini untuk memastikan tidak ada kondisi medis yang perlu dikhawatirkan. Perawatan dari dalam adalah kunci utama.