Fimela.com, Jakarta Berbagai persiapan fisik dilakukan Adipati Dolken untuk film Pertaruhan. Selain dituntut melakukan adegan laga, Adipati juga harus membentuk otot-otot di tubuh. Sampai-sampai Adipati menjalani treatmen khusus.
"Workshop 2 bulan untuk figthting. Kalau gedein badan memang gue bisa. Tapi nggak yang terlalu gede juga. Kita digembleng, ada treatmen khusus untuk badan," ungkap Adipati Dolken, di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Rabu (1/2/2017).

Advertisement
BACA JUGA
Meski begitu, Adipati tidak mengalami kesulitan membentuk tubuhnya lebih berotot. Dia bersyukur memiliki tubuh fleksibel, yang mudah dibentuk atau bahkan kurus sekalipun.
"Gue bukan orang yang susah gedein badan. Keuntungan gue justru di situ, dalam waktu singkat gue bisa gedein atau kecilin badan. Mostly sih bukan beban," jelasnya.

Adipati mengaku giat berolahga. Hampir setiap hari, dia menyempat diri melakukan kegiatan itu, meski hanya di rumah. "Setiap hari ngegym di rumah, tapi ada alat khusus buat pullup," pungkas Adipati Dolken.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/273248/original/063069200_1426573880-Ngatop.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/273123/original/052758800_1425982977-38537_1547700699098_3895996_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5482239/original/007445200_1769167229-pexels-beyzaa-yurtkuran-279977530-18125152.jpg)
![Untuk membuat liburan sekolah di pantai semakin memorable, penting untuk mempersiapkan segalanya dengan lebih matang agar pengalaman si kecil tetap aman dan menyenangkan. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/fPNBWBPKPBfVvQZolyqu4vDrVYM=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5573003/original/033789500_1777878258-2150944545.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5375627/original/002960200_1759974139-yeonhee-JUTvlYwaiD4-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5571228/original/085565200_1777611296-close-up-transplanting-process-plants.jpg)
![Dengan mengajak anak liburan ke perpustakaan umum dapat membentuk karakter, kecerdasan, hingga kedekatan emosional anak sejak dini. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4dkI6KKNKvjWfLIaITxhdpwPf7Q=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5570858/original/099579100_1777545629-2148464409.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7624499/original/062919200_1780411819-IMG_0587.jpeg)
![Anak tidak hanya diajak melihat binatang dari berbagai dunia, tetapi juga mendapat pengalaman edukatif yang bermanfaat. [Dok/Pexels.com/www.EPiC VIDEO.es].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2rz61QYScK7-KkuDRHDJTOtkRG4=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5565570/original/083029200_1777032967-pexels-www-epic-video-es-248510510-15171578.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5517178/original/046372500_1772418641-Tak_Semua_Bisa_Masuk_Bak_Sampah__Kenali_Jenis_Kertas_yang_Bisa_Didaur_Ulang_hl.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3014377/original/095103500_1578362578-shutterstock_184643621.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2872637/original/033471900_1564974568-fan.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7424991/original/066684100_1780202307-WhatsApp_Image_2026-05-30_at_19.45.55__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7422690/original/057157400_1780200088-Kebun_Bunga_Matahari_Magic_of_Nature.jpg)
![Toko ZARA Terbaru di Plaza Indonesia. [Anisha/Fimela]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Bht62DH6UKX7CL4IyKguK7QHY6s=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7328779/original/037539800_1780113642-IMG_0184_3_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2842382/original/082068100_1562049873-xan-griffin-RfFRYmvu6JE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2858663/original/070263900_1563592702-iStock-650343912.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5518744/original/026566100_1772517603-jcomp.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5544714/original/025521800_1775115114-view-young-person-rock-climbing-practicing-bouldering-training.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4710013/original/000820500_1704772410-Ilustrasi_kebersamaan_keluarga__keluarga_bermain_bersama.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5327417/original/054956200_1756180723-giu-vicente-pYrS9SgBLk0-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5118962/original/050692500_1738561339-omar-lopez-vTknj2OxDVg-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5544769/original/083560500_1775116683-view-kid-practicing-health-wellness-activity.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7881098/original/029250500_1780708861-1005447955.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7709284/original/062279400_1780509884-WhatsApp_Image_2026-06-03_at_18.47.12__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5307544/original/024849800_1754469684-IMG_0583.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7872833/original/053916500_1780699553-470c634f-3f89-4780-a027-04aca0019580.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7858391/original/037437500_1780682716-def4b704-7d56-4bfc-b6ae-001232c7bb58.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5405689/original/016785800_1762495362-daa8e71a-aea2-4d67-b5fa-242e6c7467b5.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5519956/original/047723600_1772602503-pexels-mfoniso-11411454.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7679491/original/022854000_1780475008-Depositphotos_385969788_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7601256/original/060128400_1780385164-Depositphotos_853196814_S.jpg)
![Pola makan yang selaras dengan circadian rhythm tidak hanya soal makanan apa yang kita makan, tetapi juga kapan kita makan.Ini bisa memberi energi lebih stabil dan kesehatan metabolik yang lebih baik. [Dok/Freepik.com/pvproductions].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/8wtlMu8D2KZZYqoEDlBy2b4tzts=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5519701/original/044257200_1772594186-WhatsApp_Image_2026-03-04_at_10.12.10.jpeg)