Olahraga dan filosofinya menurut Adinia Wirasti

Fimela.com, Jakarta Olahraga tak hanya pembentukan tubuh atau perolehan kebugaran sebagai tujuan menurut Adinia Wirasti. Baginya, olahraga mencerminkan bagaimana kehidupan itu sendiri berlangsung.

"Karena buatku, olahraga adalah suatu proses berjuang, to beat our self limit," tulis Adinia Wirasti lewat akun Instagram miliknya, adiniawrst baru-baru ini.

TERKAIT: Gerakan Chest Workout yang Mudah Dilakukan di Rumah untuk Otot Dada Lebih Kuat

TERKAIT: Ingin Otot Lebih Besar? Kenali Penjelasan dan Cara Melakukan Hypertrophy Training dengan Benar

Ketika berolahraga memang banyak yang harus dikalahkan. "Mulai dari rasa males untuk mulai, excuses untuk bolos latihan,excuses untuk target yang gak kecapai, sampai keinginan untuk nyerah pas fisik terasa lelah," lanjutnya.

Sebagaimana dalam hidup, bahwa tak ada yang begitu mudah dilakukan. Namun dengan adanya perjuangan, seseorang akan menjadi lebih kuat dalam menghadapi tantangan demi tantangan.

"Banyak yang bilang, in life, it will never get easier, you’ll just get better. Sama kayak workout; capek, pegel, males, putus asa pasti bakal ada, but will always finds a way, if we let it runs it course," tutur Adinia Wirasti.

Pentingnya olahraga yang aman

[Bintang] Adinia Wirasti — Bicara soal fashion, Adinia Wirasti memang lebih sering terlihat kasual dengan nuansa etniknya. Tema busana ini pastinya sangat cocok dikenakan oleh perempuan berkulit sawo matang ini. (Instagram/wrst)

Ketika berolahraga, berjuang sampai batas diri perlu dilakukan. Dan selayaknya seseorang bisa mengetahui sampai dimana batas dirinya. "Workout juga harus mindfull, perlu proses panjang untuk tahu betul fisik kita kayak apa," imbuhnya.

"Perhatikan betul-betul gimana kemampuan fisik kita dan sampai mana limit kita bisa di dorong untuk jadi lebih luat. Jadi latihan atau olahraga yang aman itu juga penting banget," tandas Adinia.