Miliki Tubuh Atletis, Andrea Dian Tekankan tak Harus ke Gym

Memang benar apa kata orang bijak. Sejatinya tak ada musuh yang paling berbahaya selain diri sendiri. Dalam olahraga misalnya, rasa malas biasanya menjadi hal yang dialami oleh banyak orang.

Karenanya, seseorang harus bisa mengalahkan kemalasan diri demi mendapatkan yang lebih baik pada dirinya. Andrea pun memberikan tips agar melakukan olahraga dengan waktu yang tak banyak.

"Coba deh latiahan ringan aja 30 menit dalam sehari. Kalahin rasa males kalian buat dapetin kamu yang baru," ujar Andrea.

Ada beberapa latihan olahraga yang dibeberkan oleh Andrea Dian. Kali ini ia menitikberatkan pada angkat beban dan latihan lain. Ia pun memanfaatkan beberapa hal yang ada di sekitarnya.

"Ps : btw ini aku abis squat with dumbbell & lunges di tangga rumah Tetangga , pulang nya farmers walk," ucap Andrea.

"Kalo di rumah ga Ada dumbbell ya udh ga usah pke juga gpp , farmers walk nya kalian ganti lari / jogging bisa kok," tandasnya.