Potret Reisa Broto Asmoro Berendam Santai di Kolam Renang

Reisa Broto Asmoro sendiri terlihat sedang beristirahat dari aktivitas olahraga renang yang dilakukannya. Ia beristirahat di pinggir kolam renang, masih berendam sembari membaca sebuah buku.

"Olahraga saat ini sudah menjadi gaya hidup. Yang terpenting dari olahraga adalah konsistensinya dan intensitas yang sesuai," kata Reisa dalam unggahannya di laman Instagramnya, reisabrotoasmoro, baru-baru ini.

Menurut Reisa, rutin berolahraga meski dengan kapasitas ringan, lebih baik dari olahraga berat, namun hanya dilakukan sesekali dan tak teratur.

"Olahraga ringan namun rutin dilakukan setiap hari akan lebih membawa banyak manfaat bagi tubuh, daripada olahraga dengan intensitas berat tapi hanya sesekali dilakukan," paparnya.

Selain itu, ditambahkan oleh Reisa bahwa yang tidak kalah penting adalah menjaga kebutuhan cairan tubuh setelah berolahraga. Ia yang merupakan seorang dokter tersebut mengaku selalu membawa air mineral pada setiap olahraga.

Ia juga mengaku memilih air mineral yang menurutnya memiliki kualitas bagus, salah satunya yang menggunakan teknologi Mineral Protection System. "Sehingga mineral alami nya tetap terjaga sampai ke tangan kita," sambungnya.