Fimela.com, Jakarta Berolahraga telah menjadi bagian wajib dari kehidupan banyak artis tanah air. Salah satunya adalah Natasha Ryder yang tampak rajin mengolah tubuhnya. Ia pun kerap membagikan aktivitasnya berolahraga melalui akun media sosial miliknya.
Dalam satu unggahan, ia memperlihatkan otot-otot di tubuhnya yang semakin terbentuk baik. Salah satunya adalah otot bagian atas tubuhnya yang terlihat sangat kekar, karena dirinya yang rajin ngegym.
"Growing my wings. This is consistency. 1 year and 10kg down. From an accidental bulk to a cut," ujar Natasha Ryder di laman Instagramnya, natasharyder, baru-baru ini.
Advertisement
Berikut potret transformasi Natasha Ryder yang semakin memukau dengan body goals yang dimilikinya. Seperti apa penampakan dari perubahan tubuh artis 24 tahun itu? Mari kita simak.
Advertisement
Natasha Ryder memamerkan bagian atas tubuhnya yang tampak semakin berotot. Ia pun mengunggah beberapa potret perubahan bagian tubuhnya tersebut
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738466/original/076381100_1707434311-nat6.jpg)
Tampak dalam sebuah unggahannya, pemeran film One Night in Chinatown tersebut dengan pose menyamping. Terlihat jelas perubahan pada otot lengannya
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738467/original/082879700_1707434311-nat7.jpg)
Advertisement
Pesinetron Monyet Cantik 2 itu juga tampak dengan pose dari belakang. Dalam foto itu terlihat bentuk ototnya dulu dan sekarang
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738468/original/088142700_1707434311-nat8.jpg)
Tak hanya otot 'wings' yang bertransformasi menjadi lebih kekar, tetapi juga otot lengannya yang semakn terbentuk jelas
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738469/original/093495100_1707434311-nat9.jpg)
Advertisement
Postur adik dari Kymberly Ryder ini juga semakin tegap. Nilai cantiknya pun semakin bertambah dengan posturnya sekarang
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738470/original/000447500_1707434312-nat10.jpg)
Dalam kisahnya, Natasha Ryder juga menceritakan bahwa ia melakukan aktivitas olahraga dengan konsisten sampai terbentuk ototnya yang sekarang
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738471/original/005849100_1707434312-nat5.jpg)
Advertisement
Konsistensinya selama setahun ini juga membuat Natasha mengalami penurunan berat badan sampai 10 kg
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738472/original/010964100_1707434312-nat3.jpg)
Pun demikian, massa ototnya semakin hari semakin terbentuk. Natasha pun banyak mendapatkan pujian dari netizen yang melihat transformasinya
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738473/original/016476900_1707434312-nat2.jpg)
Advertisement
Banyak netizen yang mengaku mengidamkan body goals sebagaimana Natasha Ryder
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738474/original/020710500_1707434312-nat1.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4738465/original/067115200_1707434311-nat4.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7603723/original/024514100_1780387722-pexels-mehmet-altintas-392989477-31486443.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5572111/original/028475500_1777774433-pexels-cottonbro-7118214.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7826343/original/031913400_1780645907-pexels-cottonbro-6181839.jpg)
![Bikin anak makin sehat, ini rahasia trik stimulasi grounding. [Dok/Pexels.com/Ron Lach].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/cgstAcTvTYUIV7GNtQsuPEOVcXU=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7955671/original/027065700_1780791938-pexels-ron-lach-10033218.jpg)
![Jadwal screen time anak perlu dijadwalkan oleh orangtua. [Dok/Pexels.com/Jessica Lewis 🦋 thepaintedsquare].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LK86RnhAWzlG7K1ijIgo3wL9INw=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8051043/original/064727300_1780894473-pexels-thepaintedsquare-4200824.jpg)
![Sahabat Fimela, foto keluarga yang terlihat spontan justru sering terasa lebih natural dan penuh cerita dibanding pose yang terlalu formal. f[Dok/freepik.com/pchvector]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/dvcaFlLD52L-XiJszSMZSwrQzQY=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5631062/original/040957100_1778229336-12873.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9324526/original/017892800_1786715976-WhatsApp_Image_2026-08-14_at_20.34.49.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5691408/original/040891300_1778567403-pexels-denisenys-14824327.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9317739/original/021174400_1786068843-SukkhaCitta_Plaza_Indonesia_Opening_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5261782/original/054643400_1750688856-portrait-woman-cooking-home-kitchen-holding-tomatoes-preparing-delicious-fresh-meal.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5934075/original/055087900_1778831527-pexels-maksgelatin-4775196.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9293366/original/017821600_1783695315-DSC09836.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5183320/original/007994800_1744178860-Depositphotos_543464536_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5125290/original/051027900_1738924822-portrait-young-mindful-woman-practice-yoga-exercising-inhale-exhale-fresh-air-park-sitt.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5570303/original/045253200_1777521902-mom-daughter-making-high-five_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5457158/original/075801100_1766989393-senivpetro.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5542574/original/034170700_1774946838-medium-shot-people-yoga-mat.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5436169/original/033702700_1765164894-medium-shot-woman-working-from-home.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5294924/original/059949500_1753424920-aditya-romansa-5zp0jym2w9M-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9331472/original/000237400_1787545626-katsia-jazwinska-mPCaVEv-pqs-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9326200/original/073461400_1786965125-gem2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9326201/original/003720900_1786965126-gem3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9335646/original/011346500_1788009959-IMG-20260829-WA0049.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9335626/original/080018000_1788008067-1000118220.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5292222/original/022875000_1753247405-efee62e2-84c3-4d97-89c6-32bf7b5f099d.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9335594/original/051360000_1788001267-f88a50f6-f3e5-4260-8d0d-80e85f511f82.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9335528/original/092413300_1787993975-IMG_2537.jpeg)
![Memahami decision fatigue dan dampaknya pada produktivitas serta kesehatan mental perempuan modern. [Dok/Pexels.com/kaboompics].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/PkpKlaD0rda9Th2WUEuvHmPlknE=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5540587/original/051362600_1774771046-pexels-karola-g-7320325.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/9335085/original/086772000_1787910107-pexels-arjunn-la-1561931-19055620.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4414515/original/049117100_1683164242-kz.jpg)