Umumnya, setiap orang memiliki risiko menderita darah tinggi. Apalagi, jika orang tersebut memang memiliki riwayat keluarga yang menderita darah tinggi. Juga, ia adalah seseorang yang tak menjaga pola hidupnya dengan baik. Ia bahkan adalah seorang yang gemar makin asin dan makan segala makanan yang mampu meninggikan tekanan darah seperti halnya daging kambing.

Oh iya, mengingat sebentar lagi Idul Adha dan akan ada banyak daging sapi atau kambing, setidaknya kita semua harus mempersiapkan diri agar tidak konsumsi daging kambing secara berlebih. Kita juga harus menyiapkan beberapa makanan yang mampu menetralkan tekanan darah. Salah satu makanan yang mampu menetralkan tekanan darah tersebut adalah buah mentimun. Jika pun kita tak suka makan mentimun secara langsung, kita bisa kok membuat mentimun menjadi minuman sehat yakni jus.

Bagaimana cara membuatnya? Berikut resepnya.

Bahan

2 buah mentimun
Gula (secukupnya)
1 buah jeruk lemon (peras airnya)
Es serut (secukupnya)
1/2 gelas air

Cara Membuat

Bersihkan buah mentimun lalu potong kecil-kecil sesuai selera.
Masukkan ke dalam blender, tambahkan 1/2 gelas air putih dan blender buah mentimun hingga hancur.
Tambahkan gula, air jeruk lemon dan sedikit es serut lalu blender lagi hingga mentimun halus.
Saring jus mentimun ke dalam gelas dan tambahkan es serut ke dalam gelas.
Jus buah mentimun telah siap untuk disajikan dan menjadi minuman penurun darah yang menyehatkan.

Itulah resep membuat jus mentimun yang sangat mudah. Gimana, tertarik untuk mencobanya? Selamat mencoba resep ini dan semoga keluarga di rumah suka. Tak hanya segar dan menyehatkan serta menurunkan tekanan darah, minuman ini juga mampu menjadi pelepas dahaga yang sangat lezat.

(vem/mim)

TERKAIT: Saksikan Asian Television Awards 30th Day 1 di Vidio, Panggung Prestisius dengan Artis dari 5 Negara