Perhatikan! 3 Jenis Kombinasi Buah yang Tidak Seharusnya Kamu Konsumsi

Fimela.com, Jakarta Kamu suka mengkonsumsi buah-buahan? Tentu kebiasaan ini adalah hal yang baik karena buah-buahan mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Kita bisa mengkreasikannya menjadi makanan yang lezat sekaligus bermanfaat. Namun tahukah kamu kalau kita tidak bisa mencampur buah-buahan sesuka hati kita? Sebab ada beberapa kombinasi buah-buahan yang justru membahayakan jika dikonsumsi bersamaan. 

Dilansir dari HealthShots, ini adalah beberapa jenis buah-buahan yang tidak boleh kamu kombinasikan bersama untuk dikonsumsi. 

Beberapa buah yang mengandung tepung alami, sejenis karbohidrat pada buah seperti pisang tidak baik jika dicampur dengan buah-buahan berprotein tinggi. Buah berprotein tinggi seperti jambu biji, aprikot kering, buah kiwi, alpukat, dan blackberry adalah contoh buah yang seharusnya tidak kamu campur dengan pisang. Menggabungkan keduanya bisa berdampak buruk karena tubuh membutuhkan sifat asam untuk mencerna protein dan sifat basa untuk memecah pati sehingga dengan mencampurkannya akan menghambat proses penyerapan nutrisi ini.

Buah-buahan dengan rasa asam atau agak asam seperti jeruk, stroberi, apel, delima, dan persik tidak boleh dikombinasikan dengan buah-buahan manis seperti pisang dan kismis atau buah manis lainnya. Hal ini akan menyebabkan masalah pencernaan. Selain itu tubuh juga akan merasakan mual, asidosis, dan sakit kepala.

Meski terlihat sangat menyehatkan dengan kandungan nutrisi masing-masing yang dimiliki, tapi kamu tidak disarankan untuk menggabungkan buah dan sayuran. Hal ini disebabkan kandungan gula yang tinggi dari buah dapat menghambat proses pencernaan sayuran. Jadi makanlah secara terpisah untuk mendapatkan manfaat keduanya. 

Setelah mengetahui kombinasi buah-buahan yang tidak baik untuk tubuh maka sudah seharusnya kombinasi buah-buahan di atas perlu dihindari. 

Penulis: Malichatus Sa’diyah