5 Resep Minuman Segar Serba Madu untuk Menurunkan Kolesterol

Bahan

• 1 buah mentimun
• 1 buah jeruk nipis, ambil airnya
• 4 sdm madu 
• 100 ml air panas
• es batu, serut secukupnya

Cara Membuat

1. Serut kasar mentimun, buang bijinya. 
2. Larutkan madu dengan air panas.
3. Masukkan mentimun serut, air gula, dan air jeruk nipis ke dalam wadah, aduk rata.
4. Masukkan ke gelas saji. Tambahkan es batu atau es serut. Sajikan.

Bahan

• 5 ruas kunyit
• 10 gram asam jawa
• 40 gram gula aren
• Madu, secukupnya
• ½ jeruk nipis, peras airnya
• 1/4 sdt garam
• 1 liter air

Cara Membuat

1. Cuci dan parut kunyit. Tambahkan sedikit air untuk mendapatkan sarinya. 
2. Campurkan sarinya dengan semua bahan lain, lalu rebus hingga mendidih. 
3. Dinginkan dan nikmati dengan es batu atau simpan dulu di dalam kulkas.

Bahan

• 500 g nanas (1 buah besar)
• 600 ml air
• 5 sdm madu
• 3 butir cengkeh
• 10 cm kayu manis
• 1 lembar daun pandan
• Sejumput garam
• 2 tetes pewarna makanan kuning
• Es batu, secukupnya

Cara Membuat

1. Kupas buah nanas dan potong-potong kecil. Lumuri dengan garam, diamkan 10 menit lalu bilas bersih.
2. Rebus air hingga mendidih. Masukkan kayu manis, daun pandan dan cengkeh.
3. Masukkan buah nanas, masak hingga air mendidih. Tambahkan pewarna makanan agar warnanya cantik.
4. Matikan kompor, tambahkan madu ke dalam rebusan nanas. Aduk rata. 
5. Sajikan bersama potongan es batu secukupnya.

Bahan

• 1 buah jeruk nipis
• 3 sdm madu
• 1 batang daun mint (optional)
• air dingin secukupnya
• es batu secukupnya

Cara Membuat

1. Peras 1 buah jeruk nipis. Sisihkan sebentar. 
2. Iris tipis satu buah jeruk nipis, buang biji dan kulitnya agar tidak menimpulkan rasa pahit.
3. Tuang air dingin dan madu ke dalam gelas saji, aduk rata. 
4. Tuang air jeruk nipis ke dalam gelas saji. Beri potongan daun mint dan jeruk nipis. Masukkan es batu secukupnya.
5. Nikmati. 

Itulah sekian resep minuman segar yang bisa bantu menurunkan kolesterol. Meski tanpa gula, minuman ini tetap menggugah selera dengan cita rasa manis dari madu di dalamnya. Semoga resep ini bermanfaat dan menginspirasi.